Kroppen danner ikke selv vitaminer, men du får dem fra den mad, du spiser. Spiser du sundt og varieret, er det ikke nødvendigt med ekstra tilskud af vitamin eller mineraler. Dog gælder Sundhedsstyrelsens anbefalinger for tilskud af D-vitamin ved 70 år også, når du har diabetes.

Spiser du kun små mængder mad eller spiser du ensidigt, kan du overveje at tage en kombineret vitamin- og mineraltablet.

Senest opdateret:
06-08-2014
Sideansvarlige
Lisa Heidi Witt og Susanne Elman Pedersen Diætister