Yoga er en træningsform, som stiller store krav til din bevægelighed. Du bør derfor benytte eller anskaffe dig træningstøj, som ikke hæmmer bevægeligheden.

Yogamåtte

Yogamåtter er ikke et must, men en god ide at anskaffe. Find en måtte, som passer til den type yoga, som du dyrker. Gode måtter er skridsikre, isolerende, behagelige at træne på og robuste. For lettere transport kan du få specielle tasker, som passer til måtterne. Forhør dig hos din træner, som du formentlig kan låne en startmåtte af.

Fodtøj

Yoga bliver traditionelt praktiseret i bare fødder. Det kan dog være rart med bløde sko eller sokker. Find et par sko, der er bløde og ikke virker klodsede – gymnastiksko er velegnede. Synes du bedre om sokker, så find et par, der ikke glider, da mange af øvelserne kræver, du står fast.

Senest opdateret:
19-11-2014
Sideansvarlig
Kirsti Pedersen Motionskonsulent