For mange unge er fastfood en del af den almindelige livsstil. Desværre indeholder fastfood ofte meget fedt, og det er derfor ikke godt at spise for tit. Skulle du alligevel lade dig friste, er det en god idé, at du bevæger dig efterfølgende. Fysisk aktivitet er medvirkende til at stabilisere vægten og sænke blodsukkerniveauet.

Hvad kan du spise i stedet?

Især når du har type 2-diabetes er det vigtigt at vælge fuldkornsprodukter, når det er muligt, da det mætter mere, og giver en langsommere blodsukkerstigning.

Find lækre opskrifter i Diabetesforeningens opskriftsdatabase

Rådgivning til medlemmer

Er du medlem af Diabetesforeningen kan du få personlig rådgivning af vores diætister. De svarer på spørgsmål om bl.a. mad og drikke og giver gode tips til madlavning og indkøb.

Læs mere om diætisternes rådgivning

Senest opdateret:
13-02-2014
Sideansvarlig
Anne-Marie Karin Wegener Konstitueret afdelingschef for F&V, cand.scient. i biokemi, ph.d.