Sport og bevægelse

Daglig motion er en stor fordel for alle unge med diabetes. Det kan medvirke til vægttab.

  • Motion sænker blodglukose ved at øge glukoseoptagelsen i musklerne
  • Efter fysisk aktivitet har musklerne en øget insulinfølsomhed i 1-2 dage
  • Vælg en motionsform du kan lide, start i det små og byg formen langsomt op
  • Ved motion 3-4 gange om ugen er der en vedvarende øget insulinfølsomhed, og den medicinske behandling kan måske nedsættes

Tal i øvrigt med din behandler om det.

Læs mere om fysisk aktivitet

Senest opdateret:
13-02-2014
Sideansvarlig
Anne-Marie Karin Wegener Konstitueret afdelingschef for F&V, cand.scient. i biokemi, ph.d.