10 tips til familiemotion

Når vinteren bider i kinderne, kan det være svært at få spændt skoene og komme udenfor og bevæge sig. Også selvom vi ved, at det giver varmen, og at det ville være godt for os.

For mange er det en stor motivation at have det sjovt sammen med andre, mens man bevæger sig. Derfor har vores motionskonsulent lavet denne liste med 10 tips til aktiviteter, familien kan lave sammen. Planlæg en sjov dag med børnene eller børnebørnene og nyd, at have det sjovt, mens du bevæger dig:

10 tips til familiemotion

  • Kom på glatis i skøjtehallen
  • Tag en tur i svømmehallen eller vandland
  • Find dit indre legebarn frem i legeland
  • Få pulsen op i klatrehallen
  • Nyd kulden i kinderne med en skattejagt i haven eller skoven
  • Rul derud af med rulleskøjter
  • Afprøv din balance på den lokale legeplads
  • Slå smut ved vandkanten
  • Cykl ud i det blå og slut af med en varm drik
  • Få styr på bowlingkuglen og vælt kegler
  • Find yndlingsmusikken og dans jer rundtossede