Hvidløgsbrød

Brød

Hvidløgsbrød

Ernæringsindhold

Næringsindhold pr. stk. (ca. 80 g)

800/190

kJ/kcal

Energi

35

g

Kulhydrat

1

g

Fedt

6

g

Protein

0

g

Frugt/grønt pr. stk.

43

g

Kulhydrat 100 g


Ingredienser

10 stk.

3 dl vand
½ pakke gær (25 g)
1 tsk. salt
1 tsk. sukker
250 g fuldkornsdurummel (ca. 4 dl)
ca. 225 g hvedemel (ca. 4 dl)
2 dl syltede hvidløg (ca. 100 g)
2-3 stilke frisk rosmarin eller ½ tsk. tørret

Sådan gør du

Opløs gæren i lunken vand.

Afdryp hvidløgene, og hak dem groft. Kom halvdelen af hvidløgene og de øvrige ingredienser i gærblandingen – hold lidt af hvedemelet tilbage. Ælt dejen godt igennem. Stil den til hævning, tildækket et lunt sted i ca. 45 min.

Slå dejen ned, og form den til 10 boller. Tryk dem flade, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Fordel resten af hvidløgene på bollerne, og tryk dem ned i dejen. Pensl med lidt af olien fra hvidløgene, og drys rosmarin på brødene. Lad dem efterhæve i ca. 15 min.

Bag hvidløgsbrødene ved 200⁰ C i ca. 15 min. på midterste ovnrille. Du kan også bage brødene på grillen, f.eks. på en pizzabagesten. Afkøl dem på en bagerist.

Servering

Server hvidløgsbrød som tilbehør til grillmad eller anden varm mad, f.eks. suppe.

Opbevaring

Du kan fryse hvidløgsbrød.

Kål Er Cool Banner

Få en gratis kogebog

Modtag helt gratis kogebogen 'Kål er cool' med opskrifter udarbejdet af Diabetesforeningens diætister.