MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Rygestop

Der er rigtig mange og gode grunde til at stoppe med at ryge for alle rygere. Og der er endnu flere for dig, der har diabetes.

Cigaret

Diabetes og rygning – en uheldig kombination

Rygning øger risikoen for blodpropper i hjerte og hjerne – endda betydeligt. Når man hertil lægger, at diabetes i sig selv øger risikoen for blodpropper, åreforkalknings-sygdomme og nyresygdom, så tegner der sig en meget uheldig kombination.

Sundhedsstyrelsen oplyser, at:

  • Rygning er årsagen til 24% af alle dødsfald i Danmark
  • Hver anden ryger dør af sin rygning
  • Rygere i gennemsnit dør 8-10 år tid¬ligere end personer, der aldrig har røget
  • Rygere på trods af et kortere liv må forvente flere leveår med langvarig belastende sygdom end personer, der aldrig har røget

Et rygestop starter med ønsket om at stoppe

Et rygestop har en gavnlig effekt på dit helbred både på kort og langt sigt. Der er flere metoder, som du kan bruge, hvis du vil stoppe med at ryge. Det vigtigste er dog, at du reelt ønsker at stoppe – og har viljen til at efterleve dit ønske.

Og så er det værd at bemærke, at en kombination af motivation, nikotintyggegummi, -plaster eller afvænningsmedicin oftere giver succes end ønske og vilje alene.

Lad desuden din læge rådgive dig i planlægningen af dit rygestop.

Få gode råd til rygestop

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes