MIT DIABETESBLIV MEDLEM

7 gode råd om petanque

  1. Tag noget behageligt tøj på – både bukser og bluse må ikke være for stramt – du skal bukke dig en del gange samt kaste kuglen.
  2. Husk at drikke rigeligt med vand og en kasket, når du går i solen.
  3. Køb rigtige og godkendte petanquekugler. De koster fra kr. 500,- for et sæt med 3 kugler.
  4. Find nogle at spille sammen med – arbejdskollega, venner eller familie.
  5. Deltag i en turnering. Det er her, du rigtig lærer spillet at kende og får det ind under huden.
  6. Hav noget sødt på dig under spillet. Du går mange skridt, når du spiller.
  7. Inden spillet bør du spise, som du ville gøre, hvis du skulle gå en tur på 3 – 5 km.

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes