MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Inspiration til livsstilsændring

En type-2 diagnose er for de fleste lig med en livsstilsændring. Nogle springer ud i forandring med stor gejst og ændrer livsstil fra den ene dag til den anden, mens det for andre kræver lidt eller megen tilvænning. Begge dele er helt normalt. Det vigtigste er, at du gør det, der virker for dig.

Frits tog på Vildmandskurses for at finde inspiration til en livsstilsændring.

Her på siderne kan du finde gode råd og inspiration til, hvordan du kan tage fat på en livsstilsændring. Det handler ikke så meget om mad og motion på disse sider, men om selve det at stå over for en livsstilsændring. Du kan læse om, hvorfor det kan være så svært at ændre sine vaner og rutiner og møde nogle, der på hver sin måde og med hver sin motivation er lykkedes med en livsstilsændring.

6 gode råd til nye vaner

Find din motivation

Bed andre om hjælp

Forandringer kræver tit flere forsøg

Sådan gik det deltagerne i U-turn

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes