MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Motionsformer


Der findes mange forskellige former for motioner.

Der eksisterer et hav af forskellige måder at motionere på. Når du vælger en motionsform, er det vigtigt, at den passer til dit niveau, behov og ønsker. Husk, det skal være sjovt at motionere.

Du kan finde inspiration i skemaet eller læse om de enkelte motionsformer.

Træningstyper

Intervalgang

Gåture

Stavgang

Yoga

Petanque

Badminton

Cykling

Step

Styrketræning

Løb

Vi tester

Andres erfaringer

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes