MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Stavgang


Stavgang – der også bliver kaldt Nordic Walking – stammer fra vores nordiske naboer. Stavgang er i dag mest kendt for brugen af stave i forbindelse med gang, men sådan har det ikke altid været. Oprindeligt blev stavene brugt i forbindelse med løb, da idéen stammer fra langrendsløbernes ønske om en effektiv træningsform i sommermånederne. Løb med stave giver nemlig også en effektiv træning af overkroppen. I dag bruger langt de fleste stavgangsudøvere dog stavene i forbindelse med gang.

Læs om Jyttes erfaring med stavgang

Stavgang for alle

Stavgang er en ideel aktivitet for stort set alle, der gerne vil bevæge sig og motionere mere end ved normal gang. Stavgang kender ingen aldersbegrænsning. Alle kan være med, da du selv bestemmer tempo og rytme i din gang og herigennem, hvor anstrengende motionen skal være.

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes