Page 12

Diabetes_maj_2017

| TEMA | Du kommer til at tænke på | 12 | Diabetes nr. 2 2017 NOGET ANDET På Svendborg-egnen har man fået hul igennem til de mange mænd, der har svært ved gå til lægen og ikke benytter sig af sundhedsvæsenets tilbud, når de bliver syge. Flere af dem har diabetes, og fælles for dem er, at de har fundet ud af, at det er herligt at komme ud at røre sig i naturen – så længe, det bare foregår sammen med andre mænd og på deres egne præmisser. Manden bag håber, at hans gode resultater kan blive spredt ud til hele landet, så mænd vil klare sig bedre i sygdomsstatistikkerne, end de gør i dag. Tekst: Helge Coroli Frandsen Foto: Nils Lund Pedersen Frits Bjørn-Eriksen trækker vejret langsomt ind gennem næsen, holder vejret et par sekunder, før han ånder langsomt ud igennem munden. Forårets første varme solstråler rammer den 74-årige pensionerede smed i det furede ansigt. Han sidder med lukkede øjne i skrædderstilling på en træstub i Vejstrup Ådal lidt nord for Svendborg. Vinden suser svagt i træerne, fuglene kvidrer forårskådt, og bækken pludrer lystigt derudaf. Frits har et fredfyldt, men også koncentreret udtryk i ansigtet. Han tænker overhovedet ikke på den type 2-diabetes, han fik konstateret for et års tid siden. I stedet lytter Frits opmærksomt til instruktionerne fra naturvejleder Simon Høegmark – og han er ikke alene. Omkring Frits sidder 34 andre mænd, alle på den gode side af 50 år, og tier stiller, mens de langsomt ånder ind og ud, og lidt efter lidt begynder at lægge mærke til naturens lyde, lugten af fugtig skovbund og mossets blødhed på bagdelen. – Man sidder faktisk og forsvinder helt væk, og det eneste man tænker på, er lyden dernede fra åen, fortæller Frits, da seancen i skovbunden er overstået. Tier stille Åndedrætsøvelserne er led i et nøje tilrettelagt program designet til at give livsglæden tilbage til mænd, der på grund af sygdomme som diabetes, KOL, kræft, hjerte-kar-lidelse eller lignende har været slået ud af kurs. Og det virker. – Jeg synes, at de åndedrætsøvelser, vi lavede til sidst, er alle tiders. Det er jo utroligt, at så mange mænd kan sidde og tie stille på samme tid. Man får faktisk sådan lidt fordybelse, og det er ikke på samme måde som at sidde derhjemme i sofaen og falde i søvn. Her skal du sidde og koncentrere dig om at holde fokus på naturen, og hvad den har at byde på, siger Frits, der var noget skeptisk, da han startede på kurset to måneder tidligere. Dagens tur er startet et par timer tidligere med at tænde op i et bål og gennemføre nogle strækøvelser, før den store gruppe af granvoksne mænd begav sig afsted på endnu en naturoplevelse. Bålet skulle gerne stå klar, så mændene kan få lidt godt at spise, når de vender tilbage efter dagens strabadser, der i øvrigt foregår i komplet stilhed de første ti minutter. Det giver noget synergi, når mændene kommer ud og er sammen med andre mænd i naturen. De tør åbne op og fortælle om deres problemer Naturvejleder Simon Høegmark Mændene skal nemlig øve sig i at sanse naturen, for ifølge kursusleder Simon Høegmark viser forskning, at hvis man er ude i naturen, så slapper man af og restituerer bedre, hvis man er syg. Han er uddannet naturvejleder og har sammen med Svendborg Kommune designet kurset, mændene deltager i. Op ad bakke Flokken af mænd – der nu har fået lov til at snakke – har bevæget sig længere ned igennem ådalen. Næste stop er på toppen af den 20-30 meter dybe dal, og turen op ad den stejle skråning ser umiddelbart ud til at være noget af en udfordring for én af kursets andre deltagere, 71-årige Søren Schou Sørensen. Han og hans kone har haft type 2-diabetes i ti


Diabetes_maj_2017
To see the actual publication please follow the link above