MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Aktivitetsforløb med intervalgang og læsning af 'Tænkepauser' holder hjernen frisk

I tæt samarbejde med Allerød Bibliotek udbyder vi et gratis aktivitetsforløb, der kombinerer bevægelse, litteratur og socialt samvær på en ny og meningsfuld måde. Forløbet henvender sig til de 60-75-årige, der er på vej til at forlade eller netop har forladt arbejdsmarkedet. 

Hvert forløb begynder med 1 times intervalgang i skoven, guidet af Allerød Diabetesforening: "Vi har 10 års gode erfaringer med intervalgang. Intervalgang kræver ingen forberedelse, det kan dyrkes af alle og forskningen viser, at man hurtigt kan se gode resultater’, siger bestyrelsesmedlem Karsten Felsvang.

Efter gåturen samles deltagerne på biblioteket, hvor der er vand og lidt at spise. Hver uge er der fokus på et nyt emne. Deltagerne varmer op med hjemmelæsning af en mindre bog fra serien ’Tænkepauser’, hvor danske forskere på få sider formidler deres viden om et emne i en let form. Bibliotekar Anne Thunbo læser en novelle højt, som knytter sig til ugens tema. Og så er der dialog med mulighed for at reflektere over det læste, afprøve påstande og synsvinkler  - horisonten kan blive udvidet.

Aktivitetsforløbet strækker sig over 8 ugentlige møder, torsdage kl. 10:00 – 12:30 med start den 20. februar og afslutning den 23. april. To datoer springes over i forløbet: Den 12. marts og 13. april. 

Tilmelding via mail fra den 3. februar: holdhjernenfrisk@alleroed.dk. Skriv navn, adresse, telefonnummer, mailadresse og alder. Der er en begrænsning på 15 deltagere. Læs mere om Aktivitetesforløbet her: www.bibliotek.alleroed.dk

Arrangør:

Allerød Bibliotek og Diabetesforeningen i Allerød

Dato:

  • torsdag d. 2. april 2020 kl. 10:00 - 12:30
  • torsdag d. 9. april 2020 kl. 10:00 - 12:30
  • torsdag d. 16. april 2020 kl. 10:00 - 12:30
  • torsdag d. 23. april 2020 kl. 10:00 - 12:30

Sted:

Bibliotekets store sal
Skovensvej 4
3450 Allerød

Kontaktperson:

Karsten Felsvang, bestyrelsesmedlem

22102516

alleroed@diabetes.dk

Anne Thunbo, bibliotekar

48126012

anth@alleroed.dk

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes