Leg, sport og bevægelse med type 1-diabetes
Når dit barn er fysisk aktiv og har diabetes, har det betydning for blodsukker, mængden af insulin og kulhydrater.
Når dit barn er fysisk aktiv og har diabetes, har det betydning for blodsukker, mængden af insulin og kulhydrater.
Intensiteten af sport og bevægelse kan variere meget, men generelt øger fysisk aktivitet kroppens følsomhed overfor insulin. Derfor vil det ofte være nødvendigt, at I prøver jer frem, når I skal finde frem til den rette dosis insulin i forbindelse med legen på trampolinen, fodboldkampen osv.
Det kan være en god idé, hvis dit barn spiser mad med højt fiberindhold før motion. Det mindsker behovet for hurtigtvirkende sukkerarter.
Ved langvarig hård motion er det også vigtigt at spise ekstra undervejs. Det kan for eksempel være druesukker, søde drikke eller chokolade.
Fysisk aktivitet øger musklernes følsomhed over for insulin. Det betyder, at kroppens behov for insulin bliver mindre, selvom den fortsat har brug for insulin.
Den øgede insulinfølsomhed kan vare i nogle timer efter den fysiske aktivitet.
Kroppen har sukkerdepoter i både lever og muskler. Når dit barn er fysisk aktiv, kommer energien derfor både fra musklens egne depoter, fra blodbanen og fra leveren.