Pas på dig selv som forælder

Sæt ord på de nye roller

Som forælder er du først og fremmest omsorgsgiver, men du er også dit barns behandler, som døgnet rundt skal have styr på kulhydrattælling, insulindosis, blodsukkermåling og meget mere. For nogle forældre kan det være svært at have overskuddet og overblikket over sygdommen hele tiden, hvilket er naturligt. Opmærksomhed på forældrerollen og dialog om udfordringen som forældre kan medvirke til en bedre balance i relationen mellem dit barn og dig.

Prøv jer frem

Som forælder kan du – sammen med dit barns behandlere – prøve jer frem. Med tiden bliver det dog lettere, og diabetes vil fylde mindre i hverdagen. Der findes generelle retningslinjer for, hvordan man passer diabetes, men der er også mange individuelle forhold, som du og dit barn skal lære at kende, for eksempel hvordan blodsukkeret reagerer i forskellige situationer.

Accept er vejen frem

Accept er grundlæggende for, at I som familie får et godt liv med diabetes. Hvis I kan acceptere, at tingene er svære, uretfærdige og uoverskuelige lige nu, vil I med tiden få en hverdag, hvor diabetes er en naturlig del. For nogle kan det være hjælpsomt at tale med andre om det. Det kan være familie, venner eller måske de professionelle på ambulatoriet eller andre familier i samme situation.

Med tiden vil du som forælder – og I som familie – finde en måde at få hverdagen til at fungere. Alt efter hvem man er, og hvordan ens familie er, kan man løse udfordringen på forskellige måder.

Find et frirum

De fleste forældre vil have brug for et frirum til at lade op i. Ingen mennesker kan være under et kontant pres gennem længere tid uden, at det påvirker ens mentale sundhed. Derfor er det vigtigt, at du får lagt pauser ind til dig selv, hvor du kan lade op. Det er individuelt, hvad der aflaster en, men for eksempel en gåtur kan gøres på kort tid og kan rense hovedet for tanker.

Bed om hjælp

Hvis du har mulighed for at få hjælp fra din familie og venner, kan du lidt efter lidt lade andre overtage ansvaret for dit barn i perioder. Gradvist kan du inddrage dem i dit barns pleje og behandling, så de på sigt kan aflaste dig.

Få aflastning i weekendtilbud

For børn med udfordringer, børn med tegn på mistrivsel, eller børn med yderligere diagnoser, kan håndtering af diabetes virke uoverskueligt. Børnene vil ofte opfinde uhensigtsmæssige strategier for at navigere i det kaos, de føler. Som forældre kan man føle sig magtesløs i forsøget på at hjælpe.

Tilbuddet henvender sig til børn i alderen 8-15 år og familier, der af den ene eller anden grund har svært ved at opretholde en sund diabetesregulering og er kørt fast i uhensigtsmæssige strategier og mønstre.

Hver tredje weekend kan indskrevne børn opholde sig i tilbuddet fra fredag til søndag. Alle børn vil blive tilbudt at blive hentet og afleveret på hjemmeadressen. Weekenderne vil i høj grad bære præg af opbygning af fællesskab blandt børnene samt udfordringer igennem oplevelser og fysisk aktivitet.

Solstrålen ligger på Diabetesinstitutionen Solglimts matrikel i smukke omgivelser i
Fårevejle i Odsherred. I huset er der plads til 8 børn. Solglimt er et opholdssted for børn og unge i alderen fra 10 til 23 år, der har svært ved at håndtere deres diabetes. Institutionen er drevet i henhold til Servicelovens § 66 stk. 6.

Læs mere om weekendtilbuddet Solstrålen

Kilde: solglimt.net