Fødevarer rige på vitaminer og mineraler

Produktoversigter

Oversigterne beskriver bl.a. forskellige madvarers indhold af sukker, fedt, protein og kulhydrater og kan hjælpe dig til at få et bedre overblik over dit daglige energiindtag.

Hvordan er det nu lige med næringsindholdet i is, alkohol og sødemidler? Her finder du produktoversigter over ni forskellige fødevaregrupper, så du nemt kan finde frem til forskellige madvarers indhold af energi.

Alkoholiske Drikke

Alkoholiske drikke

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i spiritus, vin, øl, alkoholfrie øl og cider.

Hent oversigt over alkoholiske drikke (pdf)

Kulhydrat Brød Mad

Brød

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i brødprodukter som grovbrød, boller og fastfood brød. 

Hent oversigt over brød (pdf)

Frugt og grønt

Frugt

Her finder du en oversigt over kulhydratindholdet i frugt. 

Hent oversigt over frugt (pdf)

Spidskål Gulerødder Rødløg Bønner Persille

Grøntsager

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i grøntsager. 

Hent oversigt over grøntsager (pdf)

Isprodukter

Isprodukter

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i ispinde, isvafler, is i bøtter samt is uden tilsat sukker. 

Hent oversigt over isprodukter (pdf)

Kulhydrat Morgenmad

Morgenmadsprodukter

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i morgenmadsprodukter. 

Hent oversigt over morgenmadsprodukter (pdf)

Nødder

Nødder, frø og kerner

Her finder du et skema over indholdet af kulhydrater i nødder, frø og kerner. 

Hent oversigt over nødder og kerner (pdf)

Slik

Sukkerfrie slikprodukter

Her finder du en oversigt over næringsindholdet i sukkerfrie slikprodukter. 

Hent oversigt over sukkerfrie slikprodukter (pdf)

Sukker Og Sødemidler

Sødemidler

Her finder du en produktoversigt over indholdet i sødemidler som sødetabletter, stevia og sukrin. 

Hent oversigt over sødemidler (pdf)