Opskrifttemaer
I temaerne får du forslag til sund og lækker mad med afsæt i årstidens mad og drikke eller sæsonens grøntsager og frugter.
Se alle opskrifter
Nyt år – nye mål
Fuld af forhåbning om vægttab? Træt af fortærskede nytårsforsætter eller lynsnare slankekure? Forkæl krop og sjæl med fornuftige, kalorielette kostændringer, og fejr din sundheds succeser.
Fastelavn
Farv din fastelavn mere fedtfattig med hjemmebag, og fyld fastelavnsriset med færre kulhydrater.
Grove grøntsager
Her finder du tips til, hvordan du får flere grove grøntsager ind i dine daglige måltider.
Grønne proteiner
Klimavenlig kost uden at gå på kompromis med den gode smag.
Kostfibre
Forebyg med fiberrig info, og få fem opskrifter på nem mad med komplekse kulhydrater.
Kål
Kalorielet kilde til en sund krop. Fuld af klimavenlige kostfibre der fylder. Kål er cool.
Påske
Påskeharen står for døren. Her finder du fem forårsfriske bud på kræs til højtiden.
Rugbrød – brug resten
Træt af tørt brød og madspild? Få god samvittighed med mættende mad fuld af forvandlede rester.
Simremad
Virkelig værd at vente på. Simple retter der simrer, mens du ser til andet og andre.
Suppe
Godt med grøntsager på nem manér. Sådan får du sundhed, mæthed og varme i kroppen.
Mormormad
Mad med minder. Gode gamle retter i sunde varianter, hvor der er sparet på fedtet, men ikke den gode smag.
Verden rundt
Har du rejsefeber eller lyst til at prøve noget nyt? Få nye oplevelser hjemme ved dit middagsbord.
Børn i køkkenet
Nysgerrige, lærenemme og hjælpsomme. Børn elsker at lave mad. Gør madlavningen til en leg, og genoplev køkkenet i børnehøjde.
Madpakker
Bring blodsukkeret i balance med en sund, varieret madpakke. Her får du tips, huskeråd og idéer til din og familiens vigtige måltider uden for hjemmet.
Bag med fuldkorn
Hele korn er fulde af sundhedsfordele. Her finder du smarte tips og gode opskrifter til bagning med fuldkorn.