MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Fastelavn

Fastelavnssøndag står prinsesser, pirater, feer og superhelte trippende i kø og venter på, at det bliver deres tur til at slå til tønden. Efter tøndeslagningen er der tradition for at nyde en fastelavnsbolle, slik og sodavand.

I dag kan du købe fastelavnsboller ved enhver bager eller supermarked. Det kan være en wienerbrødsbolle fyldt med creme eller flødeskum eller en gammeldags fastelavnsbolle med glasur på toppen. De fastelavnsboller, som vi kan købe hos bageren eller i supermarkedet, indeholder en del fedt og sukker. Men du kan sagtens selv bage nogle sundere fastelavnsboller.

Se opskrifter på fastelavnsboller, andre boller og varm kakao nederst på siden.

Søde sager

Traditionen tro skal fastelavnsriset pyntes med slik og søde sager. Denne liste giver dig forslag til slik og andre søde sager, som hver især indeholder ca. 10 g kulhydrat.

  • 1 slikkepind (ca. 10 g)
  • 1 lille slikpose f.eks. Haribo (ca. 10 g)
  • 1 karamelstang
  • 2 Malaco ruller
  • 1 Rotella lakridsrulle
  • 3 Pesetos vingummi (ca. 10 g)
  • 2 Dumle karameller
  • 2 Big Ben karameller
  • 1 Kinder maxi chokolade (ca. 20 g)
  • 1 KitKat Singles (15 g)
  • 1 mini rosinpakke (15 g)
  • 2 små klementiner (125 g)
  • 3 Mariekiks

Mad- og drikkevarer

Vælg sodavand, læskedrik, saft mv. med højst 1 g kulhydrat pr. dl, det vil sige light-sodavand.

Vil du gerne give børn og barnlige sjæle et sundere måltid, kan du i stedet for slik og søde sager servere grøntsags- og frugtdyr, smoothies og sund mad.

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes