MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Julefrokost

Julefrokoster byder ofte på et sandt orgie af lækker mad. Nederst på siden kan du finde lækre opskrifter til julefrokosten.

Læs blogindlægget "Juletid og blodsukker"

Brug hånden ved julebuffeten

Når du er til julefrokost, kan hånden guide dig til at vælge lidt sundere. Helt overordnet kan du også bruge følgende råd: 

  • Spis ikke for meget.
  • Vælg det, du bedst kan lide først. Så er du sikker på, at du får det smagt, inden du er mæt.
  • Vælg en mindre tallerken, og undlad at overfylde den. Vælg tilsvarende et mindre og smalt glas til øl, vin o. lign. Men gerne et stort glas, som du drikker vand af.
  • Spis langsomt, og vent med at tage igen, til din tallerken er tom.
  • Rigtig god fornøjelse med julefrokosten og nyd den lækre mad.

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes