Sund Sammen grafisk banner

SUND Sammen – bevægelse i fællesskab

Bevægelse sammen med andre er bare sjovere. SUND Sammen er et projekt for dig, der gerne vil i gang med motion. Det er gratis og åbent for alle – uanset form, erfaring og alder. Du sætter tempoet selv.

Hvad er SUND Sammen?

SUND Sammen er et motionsfællesskab. Det er gratis, og du bestemmer selv tempoet.

Du træner på dit eget niveau. Aktiviteterne er enkle og tilpassede – boldspil, øvelser og anden bevægelse, som alle kan være med til. Der er ingen konkurrence og ingen krav om, at du kan noget på forhånd.

Træningen ledes af studerende fra sundheds- og idrætsuddannelser. De sørger for, at der er en tryg og motiverende ramme – uanset dit udgangspunkt.

Det får du i SUND Sammen

  • Bevægelse på dit eget niveau
  • Et trygt fællesskab med andre deltagere
  • Støtte fra frivillige og studerende
  • Gode oplevelser med kroppen i fokus – uden pres og krav

Hvem kan være med?

Alle kan være med. Det er ligegyldigt, om du ikke har trænet i årevis – eller aldrig rigtig er kommet i gang. Det eneste, der kræves, er lyst.

Vi tager udgangspunkt i, at alle starter fra forskellige steder. Det gælder for både yngre og seniorer.

Tid og sted

Vi har hold på forskellige dage i Aarhus og København. Find det hold, der passer dig og tilmeld dig på
mail til [email protected] og skriv:
Dit navn, telefonnummer, om du vil deltage i København eller Aarhus, samt hvilke dage du vil være med.

København

Udendørstræning: Tirsdage kl. 17.00–18.30

Indendørstræning: Torsdage kl. 17.00–18.30

Sted: Center for Diabetes og Hjerte- og Lungesygdomme, Hans Kirks Vej 8, 2200 København N – mød op på 1. sal ved den store trætrappe.

Aarhus

Onsdage: kl. 17.00–18.30 – Basen Beboerhus, Søndervangen 34A, 8260 Viby J. Mød op i træningssalen. Alle er velkomne.

Torsdage: kl. 17.00–18.30 – MarselisborgCentret, Evald Krogs Gade 1A, 8000 Aarhus C, sal 5. Mød op foran sal 5. Alle er velkomne.

Ofte stillede spørgsmål

  • Nej. SUND Sammen er for alle, uanset form og erfaring. Vi tilpasser aktiviteterne, så der er plads til alle fra første dag.

  • Nej. Det er gratis at deltage.

  • Studerende fra sundheds- og idrætsuddannelser. De skaber en tryg og motiverende ramme og sørger for, at aktiviteterne passer til alle deltagere.

  • Ja, tag endelig gerne en pårørende, ven eller nabo med.

  • Som udgangspunkt træner vi hele året, alle uger rundt pånær i enkelte ferieperioder.