Pårørende, diabetes og mental sundhed
Som pårørende har du en central rolle, der kan kræve meget, og du skal huske at passe på dig selv.
Som pårørende har du en central rolle, der kan kræve meget, og du skal huske at passe på dig selv.
Er du kæreste, eller ægtefælle, til en person med diabetes, så kan diabetessygdommen have betydning for dig og din hverdag, selvom det ikke er dig, der har sygdommen.
Mange pårørende spiller nemlig en helt central rolle i egenomsorgen, fordi diabetesbehandlingen hver dag foregår i hjemmet og involverer basale elementer som indkøb, tilberedning af mad – og ikke mindst justering af mad i forhold til blodsukkermålinger.
Der er derfor ofte en forventning om, at du som pårørende støtter, bakker op og hjælper din ægtefælle med diabetes. Derimod er der sjældent fokus på, hvordan du som pårørende har det og på de bekymringer, der er, når ens partner har en kronisk sygdom.
Du kan nemt glemme dig selv og dine behov, når du skal støtte og hjælpe din partner, men det er vigtigt, at du ikke glemmer dig selv.
Din partner får det ikke bedre af, at du gør dig så umage, at du bliver slidt op. Husk derfor at holde fast i de ting, som gør dig glad og giver dig energi, og sæt dine egne nødvendige grænser for, hvad du kan bidrage med og stadig have det godt.
Det kan være svært, i en travl hverdag, at give sig selv pauser og lade op, men det er nødvendigt, hvis du skal være en god støtte for andre.
Find mere information om det at være pårørende her:
Er du bekymret?
Vi er her for at hjælpe
Tal med Diabetesrådgiverne om, hvordan du passer godt på din krop.