"Julemad så englene synger" - Kurven fuld af diabetes- og hjertesund julemad

Diabetesforeningen i Sorø inviterer til et inspirerende foredrag, "Julemad så englene synger", med kurven fuld af diabetes- og hjertesund julemad med klinisk diætist Ulla Bahne.

Vi har været så heldige at få en aftale med klinisk diætist, cand. scient. i klinisk ernæring Ulla Bahne, som har været ansat i Hjerteforeningen. Hun har mange års erfaring med vejledning af hjertepatienter og et godt kendskab til, hvad diabetes- og hjertepatienter bøvler med. 

Ulla vil give tips, tricks og konkrete råd til den traditionelle julemad i en mere diabetes- og hjertevenlig udgave.

Der skal faktisk kun ganske få ændringer til at gøre julemaden meget mere diabetes- og hjertevenlig, og man kan sagtens spise både and, gås, kalkun og flæskesteg juleaften af den grund.

Ullas inspirerende foredrag om diabetes- og hjertesund livsstil tager udgangspunkt i din dagligdag. Få ryddet op i kostmyterne og de forvirrende sundhedsbudskaber.

Uden løftet pegefinger har du mulighed for at blive guidet til ændring af livsstil på den lette måde via diætistens konkrete råd og ideer, der er lige til at tage med hjem.

Ved at spise diabetes- og hjertesundt kan du reducere risikoen for at udvikle eller forværre hjerte-kar-sygdom. Diabetes- og hjertesund kost vil også reducere din risiko for forhøjet blodtryk, overvægt og type-2 diabetes. Diabetes- og hjertesund kost er også effektiv hvis du tager kolesterolsænkende medicin. Det skadelige LDL-kolesterol kan i gennemsnit sænkes med 5-15%. Den personlige effekt er meget individuel og den afhænger naturligvis af dine hidtidige mad- og drikkevaner.

Foredraget er gratis. Vi serverer kaffe/te og let forplejning. Tilmelding er nødvendig senest den 9. december - se nedenfor.