En gruppe af mennesker går op af en trappe hvor der står kirsebærtræer

Bliv gå- eller vandrevært

Gå- og vandregrupperne mødes lokalt og går ture af varierende afstande og i forskelligt tempo. Vi har fokus på det sociale samvær og oplevelser i by og natur.

Få frisk luft og ekstra energi med en gåtur

Gåture er både hyggelige og sunde. De giver energi og sætter ofte gang i en god samtale. Diabetesforeningen arrangerer gå- og vandregrupper i tæt samarbejde med lokalforeningerne, og du kan komme med som frivillig gå- eller vandrevært. Som vært skal du have lyst til at skabe rammerne for lokale gå- og vandreture for personer med diabetes.

Hvad skal jeg kunne?

Som vært vil du være ansvarlig for turene, hvor lange de skal være, og hvor de skal starte og slutte. Du vil blive klædt på til at planlægge ture, der tager hensyn til deltagernes fysiske form, og hvordan den gode samtale opstår. Diabetesforeningen giver dig også gode råd og idéer til, hvor ruten kan gå hen, og aktiviteter turen kan kombineres med. Det kræver ikke, at du kan gå langt eller hurtigt.

Er det noget for mig?

Du behøver ikke selv have diabetes for at blive vært for en gå- eller vandregruppe.

Det er en fordel, hvis du:

Ved noget om hverdagen med diabetes
Er udadvendt
Kan tale med alle mennesker
Har interesse for at gå og lyst til at gå med andre.

Fysiske kurser i 2024

21.april 2024 10.00-15.00 – Nyborg
31.august 2024 10.00-15.00 – Århus

Online kurser i 2024

23.april 2024 17.00-18.30 – online på Teams
1.oktober 2024 17.00-18.30 – online på Teams

Tilmelding til kurserne sker via mail, frivillig@diabetes.dk

Det er win-win. Man møder mennesker, får rørt sig, og der er ofte et kulturelt indslag på turen.

Susan, deltager på gåturene.

Hvad er forskellen på en gågruppe og en vandregruppe?

Både gågrupper og vandregrupper er aktiviteter, hvor man kan komme ud og få noget frisk luft og danne et fællesskab med ligesindede - uden begrænsninger for tempo eller alder.

Diabetesforeningens gå-grupper findes lokalt i samarbejde med Diabetesforenings lokalforeninger.
Diabetesforeningens vandregrupper, tidligere kendt som TeamWalk, findes regionalt, hvor der er tale om at grupperne går længere ture, typisk +8km. De har hver især en facebookgruppe, hvor ture bliver lagt op.

Sådan kommer du i gang

Hvis du er interesseret i at vide mere om, hvordan du bliver gå-vært i en gå-gruppe, er du velkommen til at skrive til konsulent Claus Borup Skovsgaard på cbs@diabetes.dk.

Han kan fortælle dig mere om, hvordan du starter som frivillig gå-vært i en gå-gruppe og bliver en del af et fællesskab, hvor alle brænder for at gøre en forskel for mennesker, der har diabetes tæt inde på livet.