Gribskov lokalforening

Generalforsamling 2023 afholdes torsdag, den 23. februar 2023.

Sted: Frivilligcenter Græsted, Græsted Stationsvej 8B i Græsted.

Dagsorden ifølge vedtægterne.

Forslag til beslutning på generalforsamlingen skal være formanden i hænde senest den 15. februar 2023

Mandag den 13. marts, kl. 19:00 får vi besøg af aut. klinisk diætist, cand. scient klinisk ernæring, Ulla Bahne. Ulla holder et om inspirerende foredrag om sund livsstil med udgangspunkt i din dagligdag. Ulla har mange års erfaring fra bl.a. Hjerteforeningen samt konsultationer med diabetespatienter.

Sund mad er vigtigt for regulering af din diabetes og dit hjerte og hjælper med at holde kroppen stærk og give dig god energi til træning. Ved at spise diabetesvenligt og hjertesundt kan du reducere risikoen for at udvikle eller forværre hjerte-kar-sygdom. Hjertesund kost vil også reducere din risiko for forhøjet blodtryk, overvægt og type-2 diabetes. Hjertesund kost er også effektiv hvis du tager kolesterolsænkende medicin. Det skadelige LDL-kolesterol kan i gennemsnit sænkes med 5-15%. Den personlige effekt er meget individuel og den afhænger naturligvis af dine hidtidige mad- og drikkevaner.

Få ryddet op i kostmyterne og de forvirrende sundhedsbudskaber. Uden løftet pegefinger har du mulighed for at blive guidet til ændring af livsstil på den lette måde via diætistens konkrete råd og ideer, der er lige til at tage med hjem.

Der vil være mulighed for at stille spørgsmål undervejs.

Det foregår i Frivilligcenter Græsteds lokaler, Græsted Stationsvej 8B i Græsted.

Alle er velkomne, men vi vil gerne have tilmeldinger enten pr. tlf.: 2342 0869 eller SMS til samme nr.

Tilmelding senest lørdag, den 11. marts