Aalborg lokalforening

Som medlem af Diabetesforeningen kan man benytte vore lokale tilbud.

I øjeblikket omfatter det bl.a. adgang til køb af svømmebilletter samt deltagelse i vores motivationsgrupper.

Endvidere kan man som medlem benytte alle de tilbud som hovedforeningen tilbyder.
En samlet oversigt kan findes her: http://www.diabetes.dk/Diabetesforeningen/For_medlemmer.aspx

Blandt disse tilbud er der nogle der er mere "lokale" end andre. Blandt andet findes følgende tilbud i Nordjylland:

15 % på MBT sko eller den lokale side: https://www.facebook.com/mbtaalborg

Er du medlem af Diabetesforeningen har du mulighed for at købe billetter med store besparelser til Haraldslund Svømmehal og motionscenter, Kastetvej 83, Aalborg.

Oplysninger om priser samt bestilling af billetter kan ske ved henvendelse til Susanne Brøndbjerg Højlund, mobil: 28 35 15 55, mail: s.broendbjerg@gmail.com

I månederne juli, august, december og januar er der ikke salg af billetter.

Lev livet med diabetes

Har du type 2-diabetes? Så er en Motivationsgruppe måske noget for dig!

Kontakt vore instruktører og hør nærmere.

Der afholdes orienteringsmøde i:

Odd Fellow bygningen, Boulevarden 20C, 9000 Aalborg

Sander Møller tlf. 41 10 53 07, E-mail: sander@41105307.dk eller

Elsebeth Pedersen tlf. 30 29 42 28, E-mail: jensen32@stofanet.dk

Derefter mødes Motivationsgruppen for personer med type 2-diabetes og pårørende hver torsdag i
Odd Fellow bygningen fra kl. 16.00 til kl. 19.00.

I Diabetesforeningens Motivationsgruppe sætter vi fokus på dig og din diabetes.

I Motivationsgruppen laver vi sund mad og motion sammen, og udveksler erfaringer om livet med diabetes.

I Motivationsgruppen betaler du kun for den mad, som I tilbereder og spiser sammen. Det forventes, at man deltager i både motion og madlavning.

En gruppe består som regel af 10-12 personer, der mødes med de lokale instruktører én gang om ugen i et 12 ugers forløb.

Instruktørerne har selv type 2-diabetes, og er med til at sætte rammerne og skabe grobund for aktiviteter og erfaringsudveksling blandt deltagerne.

Vil du hører mere om konceptet eller tilmelde dig, er du velkommen til at kontakte ovenstående instruktører

Se kort film om Motivationsgrupper på www.diabetes.dk/mg

Pårørende er også velkommen.

Det er nu beslutningen skal tages.

Trænger Du / I til at komme ud at gå, så mødes vi enten tirsdag eller onsdag

(Ring til kontaktpersoner for nærmere besked)

Alle kan deltage.

Kontaktpersoner:
Lone - tirsdags ture: mobil: 22 34 63 28, mail: lillevorde@mail.tele.dk

Gurli - tirsdagsture: mobil 51 94 52 08, mail: gurlik9000@gmail.com

Frank - onsdagsture: mobil: 28 63 41 75, mail: tofteby@vip.cybercity.dk

Arne -onsdagsture mobil 20 62 38 25

Senere kommer vores fjerde gå-vært Gert også på banen enten med egen tur eller som
med- vært på de etablerede.

Vi håber at se mange af jer til en frisk tur.

Fremover bliver vore ture lagt op på vores facebook side, som alle kan tilgå

Gå med Diabetesforeningen i Nordjylland

Med venlig hilsen

Bestyrelsen Aalborg Lokalforening
Dorte Hinzmann, formand

Diabetesforløb i at mestre Livet med Diabetes

Aalborg Kommunes Sundhedscenter tilbyder alle borgere med type 2-diabetes med henvisning fra egen læge at komme på diabetesforløb.

Efter en afklarende samtale med sundhedsfaglig medarbejder fra Sundhedscentret, hvor der tages udgangspunkt i personens ressourcer, motivation, behov og hverdagsliv udarbejdes en plan for forløbet.

Forløbet kan sammensættes af forskellige tilbud, som giver den enkelte redskaber til at håndtere hverdagen med sygdom.

Det kan foregå på hold eller være individuelt tilrettelagt tilpasset behov.

Vi har flere forskellige muligheder for forløb som f.eks.:

·       Oplæg ved diætist om Mad og Diabetes med mulighed for at medbringe pårørende.

·       Oplæg ved sygeplejerske om Livet med Diabetes med mulighed for at medbringe pårørende.

·       11 ugers Hold for erhvervsaktive med træning og undervisning

·       11 ugers Hold i dagtimerne med træning og undervisning

·       6 ugers træning med fysioterapeut.

·       Gå-gruppe.

·       Digitalt forløb – Hjælp til selvhjælp.

·       Telefonforløb med samme sundhedsfaglige kontaktperson.

Der arbejdes tværprofessionelt (fysioterapeuter, sygeplejersker, diætist) m.h.p. at give den enkelte støtte og vejledning.

Eksempel på spørgsmål man kan få støtte og vejledning til:

1.     Hvad er Diabetes?

2.     Hvordan trives jeg med livet med diabetes - undgår skyld og skam og dårlig samvittighed?

3.     Hvordan kommer jeg i gang med Hverdags motion i forhold til eventuelle udfordringer?

4.     Hvad er mine muligheder for træning i Aalborg Kommune.?

5.     Hvordan får jeg nye vaner i forhold til f.eks motion, mad, røg, alkohol.?

6.     Hvordan bevarer jeg motivationen til at holde fast i mine nye vaner.?

Ønskes yderligere oplysninger:

Kontaktperson: Rikke Larsen

Diabetes team                                                               

Sundhedscenter Aalborg, Teglgårds Plads 1, NORDKRAFT, Niveau 9, 9000 Aalborg.

Tlf. 99 31 34 58

https://sundhedstilbud.aalborg.dk/soegning/?query=diabetes+

link til ny hjemme side, når den kommer, så der kun skal opdateres 1 sted.

link til ny hjemme side, når den kommer, så der kun skal opdateres 1 sted.

Formålet er at øge livskvaliteten og motivere til en aktiv og sund livsstil for borgere, som er eller har været i behandling, eller som har afsluttet et rehabiliteringsforløb, og som har behov for vedligeholdende træning. Tilbuddet kræver ikke henvisning.

Målgruppe
Voksne over 18 år bosat i Aalborg Kommune, som er eller har været igennem sygehusbehandling eller rehabiliteringsforløb i kommunalt regi, eller på anden måde har behov for træning i forbindelse med et sygdomsforløb.

Tilmelding og visitation
Borgeren kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling. Borgeren kan selv henvende sig til:

Elin Olsen, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Telefon: 22 82 38 50 - mail: elin.olsen@aalborg.dk

Tid og sted
Træningen foregår primært i Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83.

Der trænes ligeledes én gang om ugen i Sundhedshuset Gandrup og i Nibe Idræts- og Kulturcenter.

Onsdag formiddag i Gandrup og torsdag formiddag i Nibe

Ring og hør nærmere eller gå ind på www.haraldslund.com

Forløb
Tilbuddet består af fysisk aktivitet. Gennem gymnastik, yoga, styrketræning og fitness undervises i koordination, balance og afspænding.

Træning varetages af gymnastik- og fitnessuddannede instruktører fra Haraldslund Vand- og Kulturhus.

Der ud over indgår sociale cafeaktiviteter efter endt træning, organiseret af frivillige fra bl.a. Kræftens Bekæmpelse.

Bemærk: Vi mangler frivillige til at hjælpe med de sociale cafeaktiviteter, så er I interesseret, så bedes I kontakte Dorte Hinzmann på mail: aalborg@diabetes.dk eller mobil: 22 41 86 78

Pris
Gældende priser kan ses her

Udbyder
Sundhedscenter Aalborg. Tilbuddet omfatter ikke kørsel. Tilbuddet omfatter ikke tolkebistand.

Håndboldfitness

Mangler du et fællesskab til at være fysisk aktiv? Prøv håndbold!
Aalborg HK udbyder forskningsbaseret håndboldfitness til borgere med bl.a. diabetes og hjertekar sygdom
Håndbold fitness

At være fysisk aktiv er vigtigt, hvis man har diabetes, hjertekar sygdom, eller andre livstilrelaterede sygdomme. Vi ved dog, at det kan være utrolig svært at fastholde motivationen på den lange bane, især hvis man skal være fysisk aktiv alene. Det er væsentlig lettere at være flere og væsentlig bedre at lave noget, man synes er sjovt.

I Aalborg HK (Idrætshallen, Østre Allé 87, 9000 Aalborg) er der ONSDAGE 16.00 til 17.00 håndboldfitness tilpasset borgere med bl.a. diabetes og hjertekarsygdom. Tilbuddet er forlængelsen af et forskningsprojekt på Fysioterapeutuddannelsen, UCN i samarbejde med Dansk Håndbold Forbund og Diabetesforeningen, hvor man havde til formål at undersøge gennemførligheden af håndbold til mennesker med type 2 diabetes. Deltagerne var så glade for initiativet, at det nu forsætter i Aalborg HK, men der er plads til mange flere.

Træningen ligner ikke den håndbold, man ser i fjernsynet, men er opbygget af 20 minutters opvarmning med løb/hurtig gang og styrkeøvelser, 20 minutters håndboldtræning med afleveringer og skud på mål, og de sidste 20 minutter består af små kampe på lille bane. ALLE KAN VÆRE MED, og det kræver ingen forudgående erfaring med hverken håndbold eller andre former for boldspil.

Holdet består af spillere fra 40 til 80 år, der nyder at være sociale både før, under og efter træningen.

Lyder det interessant? Så kom og prøv at være med!

Kontakt:
Spiller repræsentant
Torben Nielsen
Tlf: 61 31 54 68 - Mail: sifhoj53@gmail.com

Aalborg HK, seniorudvalg

Katrine Moisen Weinreich
Tlf.: 40 33 93 48 - Mail: katrine-moisen@hotmail.com

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad, og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.

Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer, og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien kan nyde godt af de retter, I har lært på kurset.

Målgruppen er både borgere med diabetes, deres ægtefæller og/eller borgere, der ønsker forebyggelse for ikke at få diabetes.

Udbydes af Diabetesforeningen, Aalborg Lokalforening www.aalborg.diabetes.dk i samarbejde med LOF NORD.

Praktisk info.

Nr. Uttrup Skole, Skolekøkkenet
Hjørringvej 83,
9400 Nørresundby

Torsdage kl. 16.30 – 19.30

6 mødegange i 2023 på datoerne:

9. februar, 23. marts, 13. april, 14. september, 12. oktober og 16. november

Underviser: Birgit Boe Jørgensen

Kursusgebyr: kr. 765,00
Pensionister, studerende, unge 18-25 kr. 600,00
Kontanthjælp, ledige, førtidspensionist, sygedagpenge kr. 300,00

Kursuspris er excl. råvarer der betales til underviser hver kursusgang med kr. 50,00

Underviser foretager indkøb 4 dage før undervisningsdagen, og ved afbud senere end 4 dage før undervisningen eller ved udeblivelse uden afbud, vil der blive opkrævet separat kr. 50,00 således at underviser holdes skadesløs for udgiften til det indkøbte.

Ved personligt medlemskab af Diabetesforeningen Aalborg betaler lokalforeningen udgiften til råvarer for hver kursusgang. Procedure her er, at du efter tilmelding sender medlemsnummer til nord@lof.dk

Med undtagelse af rabat som folkepensionist indhentes tro- og loveerklæring på, at man er berettiget til en af de øvrige rabatter

Tilmelding til enten: nord@lof.dk eller LOF´hjemmeside eller TLf. 5918 3350

Hyggeaften med foredrag og smagsprøver af forskellige vine den 22. marts

Onsdag den 22. marts 2023 fra kl. 19 – ca. 22.00

Byrådssalen, Foreningshuset, Torvet 5, 9400 Nørresundby

Vi får besøg af en vinkender fra firmaet Vin & Vin.

Vi skal smage 8 forskellige vine: 1 mousserende, 2 hvidvine og 5 rødvine, så vi fraråder kørsel i egen bil denne aften med mindre, at man kun smager på vinene!!

Der serveres tapas i forbindelse med arrangementet.

Pris pr. person: 200 kr.

Indbetaling på Mobilpay 725822 eller i Danske Bank, reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841
Husk at skrive Vin i kommentarfeltet.

Tilmelding til Dorte Hinzmann, mobil 22 41 86 78 eller mail: aalborg@diabetes.dk

Sidste tilmeldings- og betalingsfrist: Fredag den 18. marts 2023

Tilmelding efter først til mølleprincippet

Max 50 deltagere

Arrangører: Diabetesforeningen Aalborg Lokalforening og Vinfirmaet Vin & Vin

Hygge med KROLF – søndag den 23. april kl. 11-16
Nørresundby Krolfklub,

Gildsigvej 8A, (FDF hytten)

9400 Nørresundby

Parkering foran kirken

Diabetesforeningen i Aalborg inviterer i samarbejde med Nørresundby Krolfklub til søndagshygge med krolf

Nørresundby Krolfklub stiller instruktører, køller og kugler til rådighed.

Der er 3 baner og vi spiller 12 huller pr. omgang og vi skulle gerne nå at spille 2 omgange.

Pris pr. person: 50 kr.

Vi starter dagen med lidt at spise, derefter går vi ud og spiller.

Der serveres en øl eller vand til frokost, og der kan købes øl og vand hele dagen til rimelige priser.

1 øl eller 1 vand: 10 kr.

Eftermiddagen sluttes af med kaffe og brød, og uddeling af gevinster til de bedste krolf spillere på dagen.

Tilmelding til Dorte: mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Deltagerantal: Max 30, tilmelding er efter først til mølleprincippet.

Tilmelding og betaling senest mandag den 17. april 2023

Indbetaling kan ske enten med mobilpay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841

Husk at notere navn og krolf

Kontakt os gerne, hvis der er spørgsmål til arrangementet.

Vi glæder os til at kæmpe mod og hygge med jer.

Mange hilsener
Bestyrelsen, Aalborg Lokalforening

Seksualitet og kronisk sygdom

Mandag den 17. april fra kl. 19 – 21
Auditoriet, Medicinerhuset, Aalborg Universitetshospital, Hobrovej 18 – 22, 9000 Aalborg

Foredrag ved Astrid Højgaard cheflæge ved Sexologisk Center ved Aalborg Universitetshospital.

Astrid vil bruge aftenen til at fortælle om, hvad kroniske sygdomme som diabetes, prostatakræft og nyresygdomme kan betyde for seksualiteten både for den ramte og en eventuel partner.

Astrid vil komme med cases som eksempler. Desuden vil hun fortælle, hvad man selv kan gøre og hvor man kan søge hjælp.

Begge køn vil blive gennemgåede.

Der vil blive mulighed for at stille mundtlige eller skriftlige (anonyme) spørgsmål undervejs.

Foredragsholderen er ikke uden humor, så vi regner med at stemningen bliver munter.

Der vil være en pause, hvor der serveres kaffe, te og en bid brød og her er der også mulighed for at få en snak med de frivillige fra Nyreforeningen, PROPA og Diabetesforeningen.

Tilmelding senest mandag den 10. april 2023 til Dorte Hinzmann, mobil 22 41 86 78 eller mail: aalborg@diabetes.dk

Arrangementet er gratis, men der er tilmelding af hensyn til bestilling af forplejning.

Alle med interesse for emnet er velkomne.

Minigolf Lerumbakken – onsdag den 10. maj kl. 17
Minigolfbanen

Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby

Diabetesforeningen i Aalborg inviterer til hyggeaften med minigolf.

Pris pr. person: 50 kr.

Diabetesforeningen er vært ved en gang pølser med brød og en øl eller vand.

Ved tilmelding bedes oplyst om der ønskes frankfurter eller røde pølser, der skulle gerne være nok til alle.

Kan du spise mere har du mulighed for at købe mere.

Priser: 1 frankfurter med 1 brød: 20 kr. – 2 røde pølser med 1 brød: 20 kr. 1 øl eller 1 vand: 15 kr.

Tilmelding til Dorte: mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Af hensyn til arrangørerne vil vi gerne vide, om I skal købe mad. Vi vil nødigt, at der ikke er nok til alle .

Tilmelding og betaling senest fredag den 5. maj

Der kan betales med

Mobile pay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841

Husk at notere navn og minigolf.

Vi glæder os til at kæmpe mod og hygge med jer.

Mange hilsener

Bestyrelsen Aalborg Lokalforening

Specialhold i vandgymnastik for osteoporose og diabetikere.

Træningen foregår i vores varmtvandsbassin til motiverende musik, som er tilpasset målgruppen og der er garanti for, at deltagerne får både puls og humør op. Der vil blive vekslet mellem kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, og muskeltræningsøvelser.

Ved muskeltræningen vil der være fokus på stabiliteten omkring kroppens led, og styrke i mave og ryg muskulaturen. Derudover vil vi også have fokus på balanceøvelser i vand. Intensiteten vil være moderat til høj under kredsløbstræningen.

Vi slutter af med udspænding og stræk.

Mandag fra kl. 13 - 13.45 - holdet er fuldt optaget, men man kan skrives på venteliste

Torsdag fra kl. 12 - 12.45 - holdet er fuldt optaget, men man kan skrives på venteliste

Nyt hold: Tirsdag fra kl. 16 - 16.45 - opstart tirsdag den 11. august 2015
Pris 300 kr. for 10 gange.

Tilmelding: Lena Lauritzen, mail: lena.lauritzen@aalborg.dk eller ring 9931 6780.

Tilmelding efter først til mølle princippet.