SUND Sammen

Har du lyst til at komme mere i gang med at bevæge dig, men savner et trygt sted at starte?

SUND Sammen er et fællesskab for dig, der gerne vil være mere aktiv i et roligt tempo og sammen med andre. Her handler det ikke om at præstere. Det handler om at opleve, at bevægelse kan være rart, sjovt og noget, man glæder sig til.

Et trygt og motiverende tilbud om bevægelse

I SUND Sammen deltager du på dit eget niveau. Sammen med andre deltagere og frivillige bliver du en del af et fællesskab, hvor der er plads til at tage små skridt og finde en form for bevægelse, der passer til dig.

Træningen faciliteres af studerende fra forskellige sundheds- og idrætsuddannelser, som er med til at skabe en tryg, motiverende og inkluderende ramme. Du kan være med, uanset om du er helt ny, lidt rusten eller bare har brug for et ekstra skub for at komme i gang.

Hvad går projektet ud på?

Hvad kan du forvente?

SUND Sammen er et tilbud til dig, der gerne vil bevæge dig mere i trygge rammer.
Du bliver en del af et socialt fællesskab, hvor vi laver enkle og tilpassede aktiviteter — for eksempel forskellige boldspil, øvelser og anden bevægelse, som alle kan være med til.

Du får:

• bevægelse på dit eget niveau
• et trygt fællesskab med andre
• støtte fra frivillige og deltagere
• gode oplevelser med kroppen i fokus
• mulighed for at finde glæden ved at være aktiv — uden pres og krav

Skal jeg være i god form for at være med?

Nej. Slet ikke. SUND Sammen er for alle, og du behøver hverken at være i god form eller have træningserfaring. Det vigtigste er bare, at du har lyst til at være med. Vi tager udgangspunkt i, at alle starter forskellige steder og for både yngre og seniorer.

Sådan tilmelder du dig

Det er nemt og gratis at være med.

Send en mail til [email protected] og skriv: 

• navn
• telefonnummer
• Hvis du vil deltage i København, så skriv gerne, om du ønsker at deltage tirsdag, torsdag eller begge dage.
• Hvis du vil deltage i Aarhus, så skriv, om du ønsker at deltage onsdag, torsdag eller begge dage. OBS. Onsdagsholdet på Basen er et hold udelukkende for mænd.