Snackkugler

Snacks, Desserter og kager

Snackkugler

Ernæringsindhold

Næringsindhold pr. stk.

150/35

kJ/kcal

Energi

4

g

Kulhydrat

1

g

Fedt

1

g

Protein

5

g

Frugt/grønt pr. stk.

31

g

Kulhydrat 100 g


Ingredienser

30 stk.

1 dåse kikærter (240 g)
1¼ dl dadler (ca. 100 g)
1 spsk. kakao
15 hasselnødder (ca. 15 g)
1 dl kokosmel (ca. 35 g)

 

Pynt
kokosmel

Sådan gør du

Skyl kikærter, og afdryp dem. Fjern sten, og skær dadlerne i mindre stykker. Blend kikærter og dadler til en ensartet masse. Tilsæt kakao.

Hak nødderne groft, og tilsæt dem sammen med ¾ af kokosmelet. Saml massen, og tril 30 snackkugler. Vend dem i det resterende kokosmel.

Opbevaring

Opbevar kuglerne i køleskab.