MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Seksuelle komplikationer

Diabetes kan gøre sex svært. Læs hvorfor, og hvad du kan gøre for at undgå seksuelle problemer og ikke mindst; hvordan du igen kan få et godt sexliv.

Nogle kan opleve seksuelle komplikationer i forbindelse med deres diabetes. Illustration: Rasmus Bregnhøj

10 gode råd til et bedre sexliv

1. Hav så god blodsukkerregulering som muligt

2. Stop med at ryge

3. Nedsæt alkoholforbruget

4. Tab dig, hvis du er overvægtig

5. Dyrk motion

6. Træn din bækkenbund – det gælder både mænd og kvinder

7. Tal med din partner om problemerne

8. Modtag og giv kærtegn uden sex

9. Prøv noget nyt

10. Husk at kysse og grine sammen

Fire ud af ti med diabetes har seksuelle problemer - og det er på tværs af både alder, køn og diabetestype. En 15-årigs bøvl med kærlighed og følelser kan være mindst lige så belastende som en 70-årigs problemer med at få orgasme.

Til sammenligning er det kun cirka hver tiende dansker, der har ondt i sexlivet.

Mænd med diabetes har især problemer med at få rejsning. Kvinder med diabetes har svært ved at blive fugtige og har nedsat sexlyst.

Hvem taler du med om seksuelle problemer?

Mange har ikke overskud til at gøre noget ved et dårligt fungerende sexliv, og synes, det er et tabu at tale om sex - især med lægen. Men det er også få, der får talt med partneren om problemerne.

Det er klart behandlerens ansvar at tage emnet op, men det er en god idé, hvis du selv sætter emnet på dagsordenen, når du er hos din behandler.

Du skal ikke give op

Et meningsfyldt sexliv er styrkende for parforholdet, og intimitet med et andet menneske kan fungere som en slags “helle”, hvor man finder kræfter og overskud til at mestre sin sygdom.

Faktisk er der undersøgelser, der tyder på, at diabetikere, som får vejledning om seksualitet af deres læge, har pænere blodsukkerværdier end andre. Simpelthen fordi de har større livsmod og er bedre motiveret for at passe deres sygdom. Modsat kan et dårligt fungerende sexliv give udslag i et skrantende parforhold og mindre selvtillid.

Tit skal der ikke så meget til for at få et tilfredsstillende sexliv på trods af fysiske problemer. Du skal i hvert fald ikke give op, men tale med din læge om, hvad der er af muligheder, hvis det er vigtigt for en. Rigtig mange kan hjælpes med god rådgivning eller medicin.

Læs om seksuelle komplikationer hos kvinder

Læs om sekuelle komplikationer hos mænd

 

I filmen herunder fortæller Hamid om, hvordan diabetes har påvirket hans sexliv [03:57]:



Køb sexhjælpemidler i netbutikken

I netbutikken finder du blandt andet en penispumpe, et massageapparat og to typer glidecreme.

Gå til netbutikken

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes