Forhøjet kolesterol
Når du har diabetes, har du øget risiko for forhøjet kolesterol. Det kan skade blodkarrene og udløse en blodprop.
Når du har diabetes, har du øget risiko for forhøjet kolesterol. Det kan skade blodkarrene og udløse en blodprop.
Kolesterol hører til den stofgruppe, der kaldes lipider, der betyder fedtstoffer, og som kroppen selv producerer. Alle mennesker vil med alderen få mere stive blodårer.
Det skyldes, at kolesterol sætter sig fast på indersiden af blodårerne
– allerede i teenageårene faktisk – og lægger dermed kimen til forsnævrede blodårer.
Hvis du har for meget kolesterol, kan det begynde at sætte sig på indersiden af blodårerne som plak og give det, man kalder åreforkalkning.
Jo mere der sætter sig, jo mere snæver bliver den passage, blodet har at glide igennem. Når det sker, kan blodet presse noget plak løst, og det kan, sammen med størknet blod, sætte sig et sted i kroppen som en blodprop.
Når du har diabetes, er der risiko for, at leveren begynder at afgive fedt til blodbanen. Det gør den, fordi kroppen ikke kan få sukkerstofferne fra blodet sendt over i cellerne. Derfor tror kroppen, at den mangler energi, og når den besked kommer frem til leveren, tilbyder den sit brændstof, som er fedt.
Kroppen frigiver altså automatisk energi i form af fedt, og dermed stiger mængden af fedt (kolesterol) i blodårerne. Derfor er det vigtigt, at du, via en blodprøve, får målt dit kolesterol mindst én gang om året, så kan få behandling, hvis dit kolesteroltal er for højt.
Motion og vægttab øger produktionen af HDL – det gode kolesterol, der forbygger hjerte-kar-sygdomme. Samtidig sænker motion både dit LDL-tal og mængden af triglycerider i blodet.
Du kan selv gøre meget for at holde god passage i dine blodårer ved at spise mindre mættet fedt, som især findes i fede mælkeprodukter som smør, ost og stegemargarine, men også i kød fra firbenede dyr.
Jo mere du spiser af det, jo mere kolesterol producerer din lever, og jo højere bliver dit kolesteroltal.
Til gengæld er det rigtig godt at spise skaldyr, torskerogn, indmad og æggeblomme. Den type madvarer har også et højt indhold af kolesterol, men det er en type, der kun har meget lidt indflydelse på blodets indhold af kolesterol.
Et liv med diabetes kan påvirke kroppen på mange måder. Heldigvis oplever færre og færre alvorlige følgevirkninger af diabetes. Her får du en oversigt over de steder i kroppen, diabetes oftest påvirker, samt hvad du kan gøre for at forebygge følgesygdomme.
Er du bekymret?
Vi er her for at hjælpe
Tal med Diabetesrådgiverne om, hvordan du passer godt på din krop.