Fællesskab og aktiviteter, der motiverer

En motivationsgruppe består typisk af 8-12 deltagere, der har eller er pårørende til en med type 2-diabetes. Det samme har de frivillige instruktører, og at have samme sygdom er en fællesnævner, der skaber et fællesskab.

Formålet med gruppen er at støtte deltagerne og deres pårørende til at leve så godt som muligt med diabetes.

Aktiviteter og mødefrekvens

Gruppen mødes en gang om ugen typisk á 3 timers varighed for at motionere, lave sund mad og udveksle erfaringer om livet med diabetes.

Deltagerne betaler kun for den mad, de køber og spiser sammen.

Er frivilligopgaven noget for mig?

For at kunne blive instruktør for en motivationsgruppe, skal du:

• Selv have diabetes, eller være nær pårørende
• Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
• Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
• Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
• Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem.

Dit ansvar som instruktør

Når du er instruktør for en motivationsgruppe, tager du initiativ, definerer rammerne og sørger for, at gruppens medlemmer er aktive og engagerede.

Det er dit ansvar at:

• Gruppen har faste aftaler om at motionere og lave sund mad sammen
• Alle i gruppen føler sig inkluderet
• Skabe grobund for tryg udveksling af erfaringer.

Instruktører samarbejder med lokalforeningen

Diabetesforeningen har lokalforeninger i de fleste af landets kommuner. Lokalforeningerne står for at udvikle, organisere og drive lokale aktiviteter og netværk.

Derfor er lokalforeningen en vigtig lokal samarbejdspartner for dig, når du er motivationsgruppe-instruktør, og lokalforeningen kan løbende holde dig opdateret om arrangementer i foreningen.

Motivationsgruppen er selvkørende, men lokalforeningen kan støtte op om gruppen ved at:

• Reklamere for motivationsgruppen på deres side, i deres nyhedsbrev og ved andre lokale arrangementer
• Invitere til et årligt instruktør-møde, med henblik på at dele viden og erfaringer, der kan udvikle samarbejde og aktiviteter
• Byde nye instruktører velkommen og informere om, hvorvidt lokalforeningen har kommunale kontakter, der kan hjælpe med gratis lokaler til at afholde aktiviteter
• Indsende en § 18-ansøgning, som kan give den nye instruktør midler til redskaber og halleje m.m.

Sådan kommer du i gang

Hvis du er interesseret og nysgerrig i at være frivillig som instruktør for en motivationsgruppe, kan du kontakte os i nedenstående formular - så vil du blive kontaktet i løbet af få dage til en opfølgende samtale. Du kan også læse mere om motivationsgrupperne og rollen som instruktør her.

Anders Lund Rasmussen

Mail: alr@diabetes.dk 
Tlf.: 

Kontakt mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har lyst til at være med.