Bliv frivillig i SUND Sammen

Vil du gøre en forskel for motionsuvante og samtidig styrke dine karrieremuligheder, udvide dit netværk og blive en del af et meningsfuldt fællesskab?

Hvad er SUND SAMMEN?
SUND SAMMEN er en ny indsats, hvor primært studerende og nyuddannede med interesse inden for sundhed, idræt og bevægelse faciliterer trygge og motiverende træningsfællesskaber. Som frivillig i projektet bliver du en del af et frivilligteam, der sammen afholder ugentlige træninger med forskellige fysiske aktiviteter som tilpassede holdspil, smart-training, styrke- og balancetræning samt naturtræning. Målet er at skabe et fællesskab, hvor flere kan være med, uanset erfaring og fysisk niveau.

Hvorfor er det vigtigt?
Over halvdelen af voksne danskere opfylder ikke WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet – selvom de fleste gerne vil bevæge sig mere. Fysisk inaktivitet øger risikoen for over 35 livsbetingede sygdomme, heriblandt type 2-diabetes.

For mange kan springet til en idrætsforening være et for stort skridt, og et traditionelt fitnesscenter er ikke motiverende for alle. SUND SAMMEN tilbyder en tilpasset og inkluderende indsats, hvor bevægelse bliver en sjov og naturlig del af hverdagen – så flere kan finde glæden ved at være aktive.

Som frivillig i SUND SAMMEN bidrager du til at skabe et trygt miljø på et hold, hvor deltagerne oplever succes, styrke og glæde ved bevægelse - og ikke pligt. Sammen bekæmper vi fysisk inaktivitet og opbygger et stærkt netværk, der fremmer et sundere og mere aktivt liv.

Hvad indebærer det at være frivillig i SUND SAMMEN?

Som frivillig i SUND SAMMEN skaber du trygge og motiverende bevægelsesfællesskaber for motionsuvante, herunder personer med eller i forhøjet risiko for type 2-diabetes. Du hjælper mennesker, der ellers risikerer at stå alene efter et afsluttet sundhedsforløb eller med en ny diagnose ved lægen, med at finde glæden ved bevægelse i et fællesskab.

Din rolle
✅ Medfaciliter et hold enten indendørs eller udendørs – i 1 til 1½ time pr
✅ Skab et trygt miljø, hvor bevægelse er legende og lystbetonet
✅ Medfaciliter forskellige fysiske aktiviteter, fx tilpassede holdspil, smart-training, styrke- og balancetræning eller naturtræning
✅ Motivér og støt deltagerne til at fastholde et aktivt liv – også efter et kommunalt sundhedsforløb

Du står aldrig alene som frivillig – sessionerne ledes af 2-3 frivillige, så I sammen kan planlægge og afvikle aktiviteterne. Vi benytter gruppefrivillighed, hvilket betyder, at du sammen med andre koordinerer vagtskemaet og typisk tager 2 vagter om måneden, hvilket sikrer kontinuitet og tryghed for deltagerne.

Stor frihed og medbestemmelse
Du bliver en del af et frivilligteam af andre studerende og nyuddannede, hvor I sammen planlægger og tilpasser aktiviteterne på holdene. Med udgangspunkt i jeres faglige kompetencer og interesser har I frihed til at vælge aktivitetsindhold ud fra vores inspirationskatalog.

Eksempel: Et hold kunne fx mødes onsdag kl. 17-18 i Center for Diabetes og Hjertesygdomme i De Gamles By, Nørrebro.

Vil du være med?
Ansøg via formularen nederst på siden og bliv en del af SUND SAMMEN!

Som frivillig får du:

✅ Mulighed for at blive en del af et nyt udviklings- og forskningsprojekt og et unikt fleksibelt frivilligjob
✅ Udvikling både personligt og fagligt med praktisk erfaring i ledelse, facilitering, planlægning og samarbejde – værdifulde kompetencer på arbejdsmarkedet.
✅ Et introkursus der klæder dig på til rollen, løbende kompetenceudvikling og et frivilligcertifikat der styrker dit cv
✅ Et stærkt netværk af andre engagerede studerende og fagpersoner, der brænder for sundhed, bevægelse og social forandring
✅ Glæden ved at hjælpe andre og blive en del af et inkluderende og meningsfuldt fællesskab
✅ Mulighed for at deltage i Diabetesforeningens årlige frivilligdag og årsmøde med workshops og faglige oplæg
✅ Adgang til flere rabataftaler bl.a. Puregym, Aarstiderne, Zoo m.fl.

Hvor kan du blive engageret?

SUND SAMMEN-forløbene starter op i København og Aarhus i ultimo maj. Holdene sammensættes løbende og mødes én gang om ugen i ca. 1-1½ time. 

Er det dig, vi leder efter?

Vi søger dig, der brænder for sundhedsfremmende aktiviteter! Måske studerer du idræt, sundhedsfremme, fysioterapi, ergoterapi eller en anden sundheds- eller pædagogisk uddannelse – eller måske har du bare lyst til at inspirere andre til at være aktive sammen. Uanset din baggrund er dette en unik mulighed for at udvikle dig personligt og fagligt.

Du skal kunne:
✅ Tage en til to holdvagter om måneden (varighed ca. 1-1½ time)
✅ Deltage i et obligatorisk introkursus

Det er en fordel, men ikke et krav, hvis du:
✅ Har erfaring med at facilitere sundhedsfremmende aktiviteter
✅ Har erfaring med frivilligt arbejde

Det vigtigste er, at du vil gøre en forskel og skabe trygge bevægelsesfællesskaber!

Vi glæder os til at starte op til maj – vil du være med? 💙 

Ansøg via formularen her

Du er også velkommen til at kontakte projektleder, Anders Lund Rasmussen på alr@diabetes.dk

Tøv ikke med at sende din ansøgning allerede i dag – vi glæder os til at høre fra dig.