Mental Sundhed1

Mental sundhed og diabetes

At leve med diabetes kan også påvirke den mentale sundhed, fordi sygdommen kræver opmærksomhed døgnet rundt.

Råd og vejledning
Åben

63 12 14 16

63 12 14 16

Alle mennesker er forskellige og har forskellige reaktioner på diabetes og andre ting, der påvirker vores sundhed. Der er ikke nogen reaktion, der er rigtig eller forkert. Det centrale er, at du passer godt på hele dig – både dit fysiske og psykiske helbred. 

Langt de fleste lever godt med diabetes 

Når du har diabetes, er det ikke ensbetydende med, at du også bliver ramt på din mentale sundhed. Langt de fleste lever godt med deres diabetes i det meste af tiden.  
Det er vigtigt, at du ved noget om de mentale reaktioner, du kan have, og at du mærker efter, hvordan du har det mentalt. Du kan hurtigt vænne dig til en tilværelse med forringet livskvalitet, og så kan det blive en selvforstærkende ond cirkel.

 

 

Du er ikke alene 

Diabetes giver øget risiko for både stress og depression. Så hvis du mistrives mentalt, skal du vide, at du ikke er alene. Ifølge det internationale forskningsprojekt DAWN2 har næsten 45 % af voksne med type 1-diabetes diabetesstress.

Din mentale sundhed er ikke blot fundamentet for din trivsel og livskvalitet. Den har også betydning for, hvordan du passer din diabetes – og dermed din risiko for at udvikle følgesygdomme.  
Derfor er det vigtigt, at du søger hjælp, og at du fortæller din diabetesbehandler, eller din egen læge, hvordan du har det mentalt, og hvad du har det svært med.  

Vidste du, at du kan søge hjælp til psykolog?

Når du har diabetes, har du øget risiko for at få depression, og der er også sammenhæng mellem stress og diabetes. 

Årsager til mental mistrivsel

    Årsager til mental mistrivsel
  • Mental mistrivsel er usynlig 

    + -

    At leve med diabetes påvirker dig både fysisk og psykisk. Til dine kontroller, og andre møder med behandlere, er der ofte fokus på måling af blodsukker, insulin/medicin, mad og motion. Altså de fysiske ting. De mentale problemstillinger er usynlige, så de kan godt blive glemt, og derfor få lov at vokse. 

  • Den sygdom, der kræver mest arbejde 

    + -

    Diabetes af den mest belastende af alle kroniske sygdomme – målt på det arbejde, sygdommen kræver i det daglige.  
     
    Det kan virkelig være krævende at leve et liv med diabetes. Du skal have overskud til din egenomsorg, og den skal være nøje planlagt. Du skal være omhyggelig, og du skal vide præcis, hvordan du passer din diabetes bedst muligt. Oveni har du en hverdag, der skal fungere, og det kan udløse diabetestræthed.  

  • Du står selv for behandlingen 99 % af tiden 

    + -

    Dine løbende kontroller er vigtige, men 99 % af tiden står du selv for behandlingen. Det kan give bekymringer, frustrationer, stress og en følelse af, at opgaven med at passe din diabetes er ved at overstige det, du kan magte.

    Når hver dag er en kamp

    Hver dag kan føles som en kamp. En kamp for at tage dig sammen, og kamp for at få logistikken til at gå op. Det kan køre dig træt. Samtidig kræver pasning af din diabetes faste tidspunkter for mange ting, og det begrænser din frihed. Summen af disse påvirkninger kan udfordre din mentale sundhed. 

600Px

Diabetes kan også påvirke psyken

Oplever du, at du har det svært? Vi er her for at hjælpe.