Kend din risiko for type 2-diabetes

Cirka 80 procent af personer med type 2-diabetes er overvægtige.  
 
Overvægt er en risikofaktor for at udvikle type 2-diabetes, fordi det forringer insulinfølsomheden. Forringet insulinfølsomhed betyder, at kroppens celler ikke kan optage sukkeret fra den mad, vi spiser og give os energi. I stedet ophober den sig i blodet og giver forhøjet blodsukker.  
 
Når cellerne ikke optager sukkeret fra maden, slår bugspytkirtlen alarm og arbejder hårdere og hårdere for at producere mere insulin. Insulin er nemlig det stof, der hjælper sukkeret med at trænge ind i cellerne.  
 
Når bugspytkirtlen gennem længere tid har været på overarbejde, bliver den træt, og produktionen af insulin falder markant. Sukkeret kan fortsat ikke trænge ind i cellerne og flyder rundt i blodet, hvor det giver forhøjet blodsukker.  
 
Kombinationen af nedsat produktion af insulin og den nedsatte følsomhed over for insulin fører til type 2 diabetes.

En god indikator for, om din overvægt placerer dig i risikozonen for at udvikle type 2-diabetes, er dit taljemål. Taljemålet er vigtigt at kende, da det farlige fedt sidder på maven og øger din risiko for diabetes.

Du har øget risiko for at udvikle type 2-diabetes, hvis du:

• Er kvinde med et taljemål på over 88 cm
• Er mand med et taljemål på over 102 cm.

For at måle dit taljemål korrekt, skal du lægge et målebånd om livet midt mellem nederste ribben og toppen af dit hofteben. 

Der er flere årsager til, at nogle mennesker udvikler type 2-diabetes, men både arvelighed og miljø er involveret – ofte i kombination. 
 
Læs mere om arvelighed og type 2-diabetes

Cirka 1.800 gravide får årligt graviditetsdiabetes i Danmark.  
 
Når kvinderne har født, forsvinder deres graviditetsdiabetes, men de har øget risiko for senere i livet at udvikle type 2-diabetes.

Et dansk studie har vist, at syv år efter fødsel havde 41 procent type 1- eller type 2-diabetes, og 26 procent havde prædiabetes. Det var altså kun 1/3, der havde et normalt blodsukker. 
 
Læs mere om graviditetsdiabetes 

Halvdelen af alle hjertepatienter har type 2-diabetes eller forstadier til sygdommen (prædiabetes).

Personer med diabetes får 2 til 5 gange oftere blodpropper i hjerte og hjerne i forhold til raske. 
 
Regulering af kolesterol og blodtryk er afgørende for, om du nedsætter risikoen for at få hjerteproblemer og blodpropper i hjerte og hjerne 
 
Diabetes giver i sig selv øget risiko for åreforkalkning. Det skyldes blandet andet det forhøjede blodsukker. Samtidig virker andre risikofaktorer som forhøjet blodtryk ofte mere aggressive hos personer med diabetes 
 
Rygning påvirker udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Rygning mangedobler risikoen for åreforkalkning.