Mange oplever følelsesmæssigt belastning på grund af diabetes. Næsten hver tredje med type 1- eller type 2-diabetes har diabetes-stress. 

Men hvad kan du selv gøre for at forebygge og håndtere den psykiske belastning?

I dette webinar får du nogle af de redskaber og strategier, som anbefales til at styrke den mentale trivsel med diabetes:

• At arbejde aktivt med tanker og følelser
  Enkle psykologiske teknikker til at håndtere bekymringer og selvkritik
• At sætte smarte mål
  Redskaber til at sætte realistiske og meningsfulde mål, der passer til dig og din hverdag
• At række hånden ud til andre
  Slå dig sammen med andre med diabetes – de kender det selv, og fællesskab gør en stor forskel.
• At finde og fastholde livsglæden
  Hvordan du kan opdage og værne om de små vigtige øjeblikke af glæde i hverdagen.

Webinaret giver dig mulighed for at reflektere over din egen hverdag og tage konkrete skridt mod mere overskud, ro og glæde – uanset hvor du er i dit liv med diabetes.

Oplægsholder: Anne Hvarregaard Mose, udviklingsansvarlig psykolog ved Steno Diabetes Center Aarhus (SDCA).