MIT DIABETESBLIV MEDLEM

Fysisk aktivitet


En af de hyppige årsager til type 2-diabetes er overvægt og usund livsstil.

Ca. 80 % af type 2-diabetikere er overvægtige. Mange får derfor af vide af lægen, at de skal ændre livsstil: Spise sundere, dyrke mere motion og tabe sig.

Nogle har det bedst med at ændre livsstil fra den ene dag til den anden og ændre på både mad- og motionsvaner. Men for rigtig mange er det svært at overskue begge dele.

Uanset dit udgangspunkt, kan du her på siderne finde information og konkrete anvisninger om motion.

Fokus på fysisk aktivitet

Hvis du ønsker at sætte fokus på fysisk aktivitet, kan du finde hjælp hos vores motionskonsulent og siderne om fysisk aktivitet:

Gå til siderne om fysisk aktivitet og diabetes 2 

Støt os

Hjælp os i vores arbejde med at forebygge diabetes, leve godt med diabetes og helbrede/forske i diabetes