Forebyg følgesygdomme

Hvad er følgesygdomme?

To ud af tre personer, der har diabetes, bekymrer sig om følgesygdomme – både fysiske og psykiske. Alvorlige følgevirkninger som blindhed, nyresvigt og amputationer er mere sjældne end for 20-30 år siden.  
Så der er mindre grund til bekymring, men fordi diabetes er en kronisk sygdom, vil risikoen altid være der, og den stiger i takt med, at du har haft diabetes i mange år.  

Hvor stor er din risiko?

Heldigvis får færre og færre de alvorlige følgesygdomme. Mange oplever også at have et bedre liv – helt uden følgesygdomme, og statistikken taler sit klare sprog: Personer med diabetes kan forvente at leve længere i takt med, at forebyggelse og behandling bliver bedre og bedre. Får du ikke følgesygdomme, lever du næsten lige så længe som personer uden diabetes.  

Højt blodsukker skader dine blodkar

Hvis dit blodsukker er ofte ligger udenfor målområdet, kan det give komplikationer i blodkarrene. I de små kar kan det udløse diabetisk nyresygdom, nervesygdom og øjensygdom. Komplikationer i de store kar kan medføre hjerte-kar-sygdomme, som er den hyppigste dødsårsag blandt personer med diabetes.

Rygning øger din risiko yderligere, og det samme gør arvelig disponering – for eksempel hvis en eller begge dine forældre har oplevet følgesygdomme i forbindelse med diabetes.

Sådan nedsætter du din risiko for følgesygdomme

Det kan nemt virke overvældende, når man læser om følgesygdomme til diabetes. Du har dog mange muligheder for at minimere dine risici og leve et godt og langt liv med diabetes. 

Nogle overordnede råd til dig med diabetes er:

• Hold din diabetes velreguleret med så stabilt blodsukker som muligt
• Spis sundt og varieret – f.eks. efter de diabetesvenlige kostråd
• Undgå rygning
• Gå til jævnlige tjek hos din behandler - Klik her og se anbefalingerne

Vil du vide mere om, hvordan du undgår specifikke følgesygdomme, kan du læse mere på siderne herunder.