Aktiv Livsstil

Forebyg følgesygdomme

Et liv med diabetes kan påvirke kroppen på mange måder. Færre og færre oplever alvorlige følgevirkninger af diabetes. Jo bedre din diabetes er reguleret, jo lavere risiko har du.

Hvad er følgesygdomme?

To ud af tre personer, der har diabetes, bekymrer sig om følgesygdomme – både fysiske og psykiske. Alvorlige følgevirkninger som blindhed, nyresvigt og amputationer er mere sjældne end for 20-30 år siden.  
Så der er mindre grund til bekymring, men fordi diabetes er en kronisk sygdom, vil risikoen altid være der, og den stiger i takt med, at du har haft diabetes i mange år.  

Hvor stor er din risiko?

Heldigvis får færre og færre de alvorlige følgesygdomme. Mange oplever også at have et bedre liv – helt uden følgesygdomme, og statistikken taler sit klare sprog: Personer med diabetes kan forvente at leve længere i takt med, at forebyggelse og behandling bliver bedre og bedre. Får du ikke følgesygdomme, lever du næsten lige så længe som personer uden diabetes.  

Højt blodsukker skader dine blodkar

Hvis dit blodsukker er ofte ligger udenfor målområdet, kan det give komplikationer i blodkarrene. I de små kar kan det udløse diabetisk nyresygdom, nervesygdom og øjensygdom. Komplikationer i de store kar kan medføre hjerte-kar-sygdomme, som er den hyppigste dødsårsag blandt personer med diabetes.

Rygning øger din risiko yderligere, og det samme gør arvelig disponering – for eksempel hvis en eller begge dine forældre har oplevet følgesygdomme i forbindelse med diabetes.

Sådan nedsætter du din risiko for følgesygdomme

Det kan nemt virke overvældende, når man læser om følgesygdomme til diabetes. Du har dog mange muligheder for at minimere dine risici og leve et godt og langt liv med diabetes. 

Nogle overordnede råd til dig med diabetes er:

Vil du vide mere om, hvordan du undgår specifikke følgesygdomme, kan du læse mere på siderne herunder.

Kend Din Diabetes

Kend din diabetes

Hvordan passer du godt på dig selv i hverdagen, så du kan leve et godt liv fri for følgesygdomme?

Få tips til at passe godt på dig selv

Hjertet

Hjertet og diabetes

Når du har diabetes, skal du passe ekstra godt på hjerte og kredsløb, fordi du har øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Læs mere om hjertet og diabetes

Nyrer

Nyresygdom - nefropati

Nefropati er en nyresygdom, der kan opstå ved dårligt reguleret diabetes, og som nedsætter nyrernes funktion.

Læs mere om nyrerne

Ømhed

Nervesygdom - neuropati

Diabetisk nervesygdom skader nerverne og kan give problemer med indre organer, muskler og huden.

Læs mere om nerversygdom

Syn

Øjnene og diabetes

Diabetisk øjensygdom (retinopati) skader øjets blodkar. Det kan give nedsat syn og i sjældne tilfælde blindhed.

Læs mere om retinopati

Fødder Tjekkes

Fødderne og diabetes

Fodsår er en udbredt følgesygdom til diabetes, og det kan være alvorligt, fordi du har sværere ved at hele.

Læs mere om fødder og fodsår

Fakta

Færre får følgesygdomme

Færre og færre oplever alvorlige følgevirkninger af diabetes. Jo bedre din diabetes er reguleret, jo lavere risiko har du. Til gengæld stiger risikoen for at udvikle følgesygdomme, hvis du går længe med uopdaget type 2-diabetes. Er du i tvivl om du eller en af dine nærmeste har diabetes?

Klik her og test din risiko
Ældre kvinde

Demens

De senere år er det blevet slået fast, at der er en sammenhæng imellem diabetes og udvikling af demens senere i livet.

Læs mere om demens

Senior Med Familie

Forhøjet blodtryk

Diabetes giver øget risiko for forhøjet blodtryk.

Læs mere om diabetes og forhøjet blodtryk

Senior Udendørs

Forhøjet kolesterol

Når du har diabetes, har du øget risiko for forhøjet kolesterol

Læs mere om diabetes og kolesterol

Tænder

Tænderne og diabetes

Tandkødsbetændelse, paradentose, mundtørhed og svampeinfektion er typiske gener i munden.

Læs mere om tænder og diabetes

Skulderbindevæv

Bindevæv, led og muskler

Efter mange år med diabetes vil nogen opleve en kropslig træthed.

Læs mere om bindevæv, led og muskler

Cøliaki

Cøliaki

Cøliaki er en kronisk tarmsygdom, hvor man ikke kan tåle gluten.

Læs mere om cøliaki

Maven

Gastroparese

Gastroparese er lammelse i maven, der kan opstå ved neuropati (nervesygdom).

Læs mere om gastroparese

Hud

Huden

Op mod 70% af alle, der har diabetes, oplever hudforandringer.

Læs mere om huden

Søvnapnø

Søvnapnø

Diabetes øger risikoen for søvnapnø, der giver dårlig søvn og højere risiko for hjerte-kar-sygdomme.

Læs mere om søvnapnø

Mental Sundhed1

Tag hånd om din mentale sundhed

En del af at passe godt på sig selv handler også om at have det godt mentalt.

Læs om mental sundhed

Er det tid til tjek? 

Har du godt styr på dit blodsukker, et pænt blodtryk og pæne kolesteroltal, og er du ikke-ryger, er din risiko for at få følgesygdomme lavest. Alt det ved du sikkert godt i forvejen. Derudover er noget af det bedste, du kan gøre, at have regelmæssige tjek i kalenderen. De forskellige tjek og prøver hjælper nemlig med at opdage forandringer i tide, og før de bliver alvorlige. 

Sørg for at have dine tjek i kalenderen: 

  • Hjertet: få målt blodtryk og kolesteroltal hver 3.-6. måned
  • Nyrer: få taget en blodprøve og en urinprøve én gang om året
  • Fødder og nerver: få tjekket dine fødder én gang om året
  • Øjne: gå til øjenlægen en gang hvert andet år, medmindre du bliver anbefalet andet 

Vi er her for at hjælpe

Er du bekymret?

Vi er her for at hjælpe

Tal med Diabetesrådgiverne om, hvordan du passer godt på din krop.