cafemøde med oplæg om MOTIVATION

Hillerød-Halsnæs Diabetesforening åbner igen dørene til et spændende cafemøde. Det sker torsdag d. 2. marts kl 16 - 20 i lokale Skoven, Frivilligcenter Halsnæs, Valseværksstræde 5 a, 3000 Frederiksværk.

De fleste nyopdagede type 2 diabetikere ved godt, hvordan de bør leve med deres sygdom. Det er ikke et spørgsmål om viden, men ofte om ændring af livsstil. Og hvis man skal ændre sin livsstil, skal man være motiveret for dette. Hvordan bliver man det?

Elise Høver, instruktør på  Diabetesforeningens motivationskurser i Halsnæs, holder på caféen oplæg om emnet motivation.  Hun beskriver selv emnet således:

Motivation er et begreb, der refererer til en proces, der frembringer, kontrollerer og opretholder bestemte væremåder.
Motivation handler ofte om viljen til at flytte sig - ved at ændre livsstil, lære noget nyt.
Men der er forskel på, hvor motivationen kommer fra.
En indre motivation er drevet af lysten til at ændre sig.
Lige modsat er den ydre motivation, som er en betinget motivation, hvilket i dette  tilfælde kunne være vægttab, stabilt blodsukker. Populært sagt “pisk eller gulerod”.
Det var helt klart nemt, hvis alle var drevet af den indre motivation, men sådan er verden ikke skruet sammen. Ændring af livsstil kan være en svær nød at knække, specielt at få det til at være en vedvarende livsstilsændring.
Så kom og hør, hvordan du - med eksempler fra virkelighedens verden - kan blive klogere på at motivere dig selv og andre.

På mødet kan man for 25 kr. købe lidt lækker mad, et glas vin og en kop kaffe.

Alle interesserede er velkomne