Ro i kroppen

Foredragsholder: John Mortensen

Vil du lære at skabe ro i krop og sind – og få mere overskud i hverdagen med diabetes?
Så kom til et inspirerende foredrag med fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach John Mortensen fra Find Ro Nu

 
Hvad kan du forvente?

• Indblik i de mentale udfordringer ved diabetes
– stress, bekymringer, søvn og energiniveau.

• Konkrete løsninger
– hvordan meditation og vejrtrækning påvirker både blodsukker og livskvalitet.

• Praktiske øvelser
– du prøver selv enkle teknikker (siddende på en stol), som du nemt kan bruge derhjemme.

Der bliver roligt, lærerigt og fyldt med små aha-oplevelser.
John Mortensen deler ud med både humor og varme – og du går hjem med nye redskaber til hverdagen.

Der serveres kaffe/the og brød med pålæg

Deltagelse koster 50 kr. pr. person

Tilmelding til Anette på mail: aabenraa@diabetes eller tlf: 2464 2907