Højt blodsukker og type 2-diabetes

Din livsstil påvirker dit blodsukker. Derfor kan det hjælpe til at holde dit blodsukker nede, når du:

• Spiser sundt
• Bevæger dig og i det hele taget er fysisk aktiv
• Undgår at ryge
• Holder øje med vægten, så du ikke bliver overvægtig. 

Nogle med type 2-diabetes oplever, at det kan være svært at holde sig nede på normale værdier for blodsukkeret. Hvis det sker for dig, selvom du ændrer livsstil, kan det være en god idé at tale med din diabetesbehandler om kombinationen af din livsstil og din medicin. 

Mange oplever at vågne om morgenen med højt blodsukker. Fænomenet opstår, når kroppen frigiver hormonerne kortisol, glukagon og epinephrine, for det får leveren til at frigive glukose. Dette sker som regel efter 8-10 timers søvn. 
 
Højt blodsukker om morgenen kan dog også have andre årsager, som for eksempel:

• For lav dosering af insulin
• Forkert medicin eller -dosis
• Lavt blodsukker om natten
• Hvis du har spist kulhydrater inden sengetid.

Ved at teste dit blodsukker i løbet af natten – for eksempel mellem kl. 02.00 og kl. 04.00 – kan du måske fastslå, hvornår dit blodsukker stiger og dermed, om dit høje blodsukker om morgenen skyldes hormoner. 
 
Oplever du høje blodsukre om morgenen, så tal med din diabetesbehandler om, hvad du kan gøre ved det.