Æg med stenbidderrogn og ramsløgcreme

Frokost

Æg med stenbiderrogn og ramsløgscreme

Ernæringsindhold

Næringsindshold pr. stk.

375/90

kJ/kcal

Energi

-

g

Kulhydrat

8

g

Fedt

4

g

Protein

-

g

Frugt/grønt pr. stk.

1

g

Kulhydrat 100 g


Ingredienser

8 stk.

4 æg

50 g flødeost naturel med højst 17 % fedt

3 spsk. mayonnaise

4-5 stilke ramsløg

salt, peber

½ glas stenbiderrogn (ca. 40 g)

lidt purløg til pynt

Sådan gør du

Kog æggene, til de er hårdkogte, ca. 10 min. Afkøl dem i koldt vand, og pil dem. Halver æggene, og tag blommen ud. Hak æggeblommerne groft. Rør dem sammen med flødeost og mayonnaise. Hak ramsløg fint, og rør det i blandingen.

Smag til med salt og peber. Fordel fyldet i æggene. Brug evt. en sprøjtepose med stjerneformet tylle. Kom stenbiderrogn og purløg oven på æggene.

Servering

Server æggene som en forret på en bund af salat eller til frokostbordet, f.eks. med ristet rugbrød eller rugbrødschips til.

Variation

Du kan erstatte ramsløg med andre friske krydderurter.

image-text
Spot på sundhed – Sommer, samvær og salater

Spot på sundhed – Sommer, samvær og salater

Her får du 12 lækre opskrifter på tilbehør til grillmad samt idéer til aktiviteter, fællesskaber og nye vaner.
image-text
5 sommergrøntsager på stribe

5 sommergrøntsager på stribe

I denne kogebog får du 25 opskrifter på mad med 5 af den danske sommers favoritgrøntsager.
Kål Er Cool Banner

Få en gratis kogebog

Modtag helt gratis kogebogen 'Kål er cool' med opskrifter udarbejdet af Diabetesforeningens diætister.