Fysisk og mental sundhed styrkes på greenen

Klaus Gundertofte går hen over parkeringspladsen til Ishøj Golfklub. Ved cafébordene på den overdækkede terrasse hilser han på en af de frivillige i klubben. De veksler et par ord, inden Klaus går videre ind og sætter sig i restauranten. Hans jakke prydes af Ishøj Golfklubs logo, og det er tydeligt, at Klaus Gundertofte er et dedikeret medlem. Han har været aktiv og engageret idrætsmand hele sit liv, og for 20 år siden begyndte han at spille golf, men blev først medlem af en klub, da Ishøj Golfklub åbnede i 2005.

– Jeg blev valgt som formand til klubbens bestyrelse i 2006 og fortsatte med det til 2019. Jeg har altid engageret mig ledelsesmæssigt i sportsklubber. Det er sjovt, og så kan jeg lide at være med til at sætte klubbens retning og gøre noget godt for andre, fortæller 67-årige Klaus Gundertofte.

Lever selv med type 2-diabetes

Da Diabetesforeningen i samarbejde med Dansk Golf Union i 2018 startede motionstilbuddet Sund med Golf, foreslog Klaus Gundertofte, at Ishøj Golfklub skulle melde sig til. Han fik selv konstateret type 2-diabetes i 2015.

– Klubben blev en del af projektet, og jeg meldte mig som aktivitetsleder. Da jeg selv har diabetes, syntes jeg, det var naturligt, at jeg tog den opgave på mig.

Indstillet til pris

Klaus Gundertoftes engagement er tydeligt – også for deltagerne i Sund med Golf. Aase Bagger, 52 år, deltog i Sund med Golf i Ishøj Golfklub i maj-juni 2021 og valgte derefter at indstille ham til Ishøj Kommunes handicappris på det sociale område. Det gjorde hun netop på grund af hans engagement og inkluderende tilgang. Hun fik selv konstateret type 2-diabetes i 2020 og er en af de mange deltagere, der har fået meget ud af at være med.

– Jeg er sindssygt glad for, at jeg gjorde det. Jeg brugte muskler, jeg ikke var vant til at bruge, og det var dejligt. Man får bevæget sig og er i den friske luft. De mandage, jeg var på golfbanen, havde jeg det fantastisk bagefter. Det var en god mulighed for at få en aktiv tilværelse, siger Aase Bagger.

Find et Sund med Golf-tilbud nær dig

Alle kan være med

I Danmark har over 164.000 danskere registreret sig som golfspillere. Omkring 59 millioner mennesker spiller golf på verdensplan. Men hvad er det, golfsporten kan?

– Golf kan dyrkes på mange niveauer. Uanset om du er ung eller gammel eller har skavanker, kan du spille med, forklarer Klaus Gundertofte.

Fra golfklubbens restaurant er der udsyn udover de grønne vidder, der rummer 27 huller. De 18 af dem er klubbens mesterskabsbane, der er 6.500 meter lang. Men det bliver til en del flere meter i benene i praksis.

– Man spiller jo sådan lidt militærgolf. Venstre, højre, venstre, højre. Man slår ikke altid lige slag. Så på de omkring fire timer, det tager at komme igennem en 18-hulsrunde, går jeg på den gode side af 10 kilometer. Det er en god måde at få motion, fortæller han.

Golf er ikke kun gavnligt for den fysiske sundhed. Det er et spil, der i høj grad også gavner den mentale sundhed.

– Når du går en runde fire personer sammen i fire timer, så kommer du også til at snakke om alt muligt.

– Og så er der jo mange, der hygger sig med det, vi kalder det 19. hul, hvor man kommer tilbage til restauranten, drikker en øl, tæller pointene sammen og diskuterer dagens spil. Den sociale interaktion er også god for ens mentale helbred, siger Klaus Gundertofte.

Gensidig forståelse

I Sund med Golf spiller man med andre mennesker med kronisk sygdom. Forløbet strækker sig over fem uger, to timer ugentligt. Med hjælp fra en professionel træner introducerer Ishøj Golfklub med Klaus Gundertofte i spidsen som aktivitetsleder deltagerne for grundelementerne i golfsporten. De får stillet udstyr til rådighed gratis, og en række frivillige tager sig af deltagerne og hjælper dem i processen.

Meld dig som frivillig aktivitetsleder

På flere måder mener Klaus Gundertofte, at deltagerne i Sund med Golf ikke får noget særligt ud af tilbuddet, fordi de har en kronisk sygdom. For golfsport kan forbedre alles fysiske og mentale sundhed. Kronisk sygdom eller ej. På ét punkt kan det dog alligevel have en betydning, siger han:

– Der er nogle, der er mindre belastede af deres sygdom end andre, men der er måske også en større forståelse for, at nogle har brug for lidt længere tid, uden de behøver at forklare sig.

Klaus Gundertofte trækker i sin jakke med golfklubbens logo og går ud og kigger udover banerne. På banen går en håndfuld golfspillere rundt, og én golfspiller slår koncentreret sin bold ind over en forhøjning i banen og lander på greenen ikke langt fra hullet.

– Det var et flot slag, siger Klaus Gundertofte, inden han går videre mod parkeringspladsen.