Medicin til type 2-diabetes i tilfælde af kriser

Får du medicin for diabetes, er det en god idé at hente den på apoteket i god tid, så du har lidt ekstra. Tjek også jævnligt, hvor lang tid det kan holde sig og hvor mange udleveringer, der er tilbage på din recept.  

Print din recept og skriv ned, hvor du får behandling og af hvem, så du har det fysisk, hvis der skulle komme internet-afbrydelser. 

Tabletter kan undlades i tre dage uden fare

Ifølge Steno Diabetes Center Copenhagen er det for de fleste med type 2-diabetes ikke farligt at undvære tabletter (piller) i tre dage, men får du tabletter for din diabetes som det eneste, bør du sørge for at have et overskud til mindst tre dage.  

Tabletter er som regel ikke så følsomme for varme og kulde som fx insulin. Opbevar dem tørt og følg indlægssedlen. 

Læs artikel om beredskab fra Steno Diabetes Center Copenhagen

Udstyr til blodsukkermåling

Hvis du skulle stå uden strøm i nogle dage, er det godt at have et lille lager af det udstyr, du bruger til at måle blodsukker.

Tjek jævnligt, om du har nok, og om noget er udløbet eller ikke virker. 

Du kender bedst dit eget udstyr, men det kan være noget af dette, du skal have på lager: 

• blodsukkermåler
• teststrimler
• fingerprikker og lancetter
• nåle eller kanyler
• sensorer
• ketonmåler og ketonstrimler.

Tips til mad i dit beredskab

Her får du nogle råd til, hvilke madvarer du kan have i dit hjemmeberedskab.

Obs: Rammer krisen og vores forsyningslinjer eller andet påvirkes, er det vigtigere, at du får noget mad i de tre dage, end at du får diabetesvenlig mad. Hellere spis det, der er tilgængeligt og have et lidt højt blodsukker i nogle dage, end at undlade at spise. Under en krise er det vigtigste at have energi nok. 

Vi anbefaler, at du opbygger et lille lager af langtidsholdbar konserves og kolonial, som du kan lide. Det kan for eksempel være:

• Frugt og grønt på dåse, f.eks. tomater, majs, ærter, gulerødder, asparges, oliven, frugt i egen juice, m.m.
• Fiskekonserves, som tun, makrel, laks, torskerogn, kippers, etc. er gode kilder til protein. Det samme gælder bælgfrugter som kidneybønner, kikærter, belugalinser og baked beans.
• Pesto, tapenade eller hummus er gode til at bidrage med både smag og energi. 
• Tørret frugt kan holde sig længe, og er en god måde at få et kulhydratboost, hvis blodsukkeret falder.
• Nødder, mandler, frø og kerner er gode kilder til det sunde fedt, og har en meget lang holdbarhed.
• Frisk brød og rugbrød kan holde sig et par dage. Knækbrød, wraps/tortilla, og havregryn holder sig længere. 
• Har du mulighed for opvarmning, f.eks. med en grill udendørs eller et campingblus, kan du også med fordel have et forråd af ris og pasta liggende. 
• Har du mulighed for at bage, eks. på grillen, kan det være en god ide at have nogle pakker tørgær liggende. Tørgær kan i uåbnet emballage holde sig i op til 2 år. 

Vælg produkter med Fuldkornslogoet og/eller Nøglehulsmærket.

Drikkevarer til dit hjemmeberedskab

I tilfælde af krise, skal du sørge for at have drikkevand på beholder eller flaske (3 x 3 liter pr. person, samt vand til evt. tilberedning af mad). 

Mælk kan holde sig, så længe køleskabet er koldt. Langtidsholdbar (UHT) mælk og plantedrikke har meget lang holdbarhed uåbnet. 

Vælg drikkevarer med højst 1 g kulhydrat per 100 ml drikkeklar drik. 

Er du i behandling med insulin eller anden medicin, der kan give lavt blodsukker, er det vigtigt at have juicebrikker el.lign. klar, til behandling af lavt blodsukker. 

Hvad sker med mad i køleskab og fryser?

Hvis strømmen går, kan dit køleskab holde dine madvarer kolde i ca. 24 timer, og din fryser kan holde sig kold i 2-3 dage. Mad på frost kan derfor fint supplere de langtidsholdbare varer i en kortere periode.  

Et godt tip er at undgå at åbne fryser og køleskab meget og længe. Så holder du temperaturen lav i længst tid.

Du kan tage madvarer fra fryseren og lægge i køleskabet for at tø op. På den måde hjælper det også køleskabet med at holde maden kold.

Er det under 10 grader udenfor, kan du stille dine madvarer udenfor i kortere perioder for at holde dem kolde.

Ekstra udstyr til følgekomplikationer 

Har du følger af diabetes som for eksempel problemer med dine tænder, eller får du tit fodsår?

Sørg for at have det nødvendige på lager, fx plastre, bandager mm., til at håndtere det. Tilføj det eventuelt til tjeklisten, for at få et overblik.

Er du i tvivl, er det altid en god idé at spørge din behandler. 

Hvem har ansvar for hvad under en krise?

Lægemiddelstyrelsen 

Har vurderet og bestemt, at virksomheder, der opbevarer kritiske lægemidler, skal have et sikkerhedslager, der svarer til seks ugers forventet salg. De vurderer, om det er nødvendigt at ændre lagre og udleveringsregler i en krise, så alle kan få kritisk medicin, og der ikke opstår hamstring. 

Læs bekendtgørelse om lægemiddelberedskabet

Læs om reglerne for lager- og indberetningspligt af lægemidler

Se oversigt over præparater, der er omfattet af lagerpligten 

Apotekerne

Apotekerne har ikke et ansvar i selve beredskabet, men du kan se lagerstatus på din medicin via deres app.

Læs mere om Apotekernes app

Styrelsen for Samfundssikkerhed

De giver råd til, hvordan man forbereder sig på kriser.

Læs mere om forberedelse til kriser

Kommunalt beredskab

Se din kommunes hjemmeside for information om lokalt beredskab.