Støt os
Frivillig
Bliv medlem
Type 2 Par

Motivationsgrupper Hovedstaden

I Diabetesforeningens motivationsgrupper møder du andre med diabetes inde på livet. Sammen kan I hjælpe hinanden ved at dele erfaringer, lave sund mad og motionere.

Motivationsgrupperne tilbyder et støttende og aktivt fællesskab. Her kan deltagerne dele deres erfaringer, motionere sammen, lave sund mad og nyde socialt samvær. Gruppen fokuserer primært på personer med type 2-diabetes, og aktiviteterne tilpasses af instruktører, der selv har erfaring med diabetes. Disse aktiviteter skræddersys efter gruppens ønsker og behov. Grupperne mødes ugentligt i 2-3 timer og er åbne for både personer med diabetes og deres pårørende.

Vi søger nye frivillige instruktører i 2025 - skal du med?

Kursus modul 1 den 17.-18. maj (inkl. overnatning på Vejen Idrætscenter)
Kursus modul 2 den 31. maj (dagskursus i Østdanmark på Vindinge Skole)
Kursus modul 2 den 1. juni (dagskursus i Vestdanmark på Marselisborg Centeret, Århus) 
Læs mere her.

Motivationsgrupper i Region Hovedstaden

    Motivationsgrupper i Region Hovedstaden

  • Albertslund

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Albertslund Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Allerød

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Allerød Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    1. Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    2. Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    3. Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    4. Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    5. Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Ballerup-Herlev

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Ballerup-Herlev Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Bornholm

    + -

    Motivationsgruppe i Hasle

    Instruktører:
    Mai-Britt Jørgensen
    Tlf. 23 47 97 05
    Mail: maijoborn@gmail.com
    Eller
    Anita Hansen
    Tlf. 21 60 01 21
    Mail: anitahansen52@hotmail.com

    Sted:
    På Svartingedal Skole (Hasle Skole),
    Kirkegade 4,
    Hasle.

    Dato: Opstart mandag den 10/3 2025, sidste dag mandag den 19/5, ialt 9 gange (der er lukket på skolen et par mandage).

    Tid: 16:45-19:45

     

  • Brøndby-Glostrup

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Brøndby-Glostrup Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Egedal

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Egedal Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Frederiksberg

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Frederiksberg Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Frederikssund

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Frederikssund Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Furesø

    + -

    Instruktør:
    ...
    Tlf. 
    Mail:

    Sted:
    ...

    Dato:
    ...

    Tid:
    ...

  • Gentofte

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Gentofte Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Gladsaxe

    + -

    Instruktør:
    Frank Jensen
    Tlf. 40 46 34 74
    Mail: frankijensen@hotmail.dk

    Sted:
    Bibliotek+, Høje Gladsaxe Torv 2A, 2860 Søborg

    Dato:
    Søndage - opstart den 7. januar 2024

    Tid:
    Kl. 10.00-13.30

    Instruktør:
    Jette Rasmussen
    Tlf. 25 79 15 27
    Mail: jettestripp@c.dk

    Sted:
    Forebyggelsescenter Telefonfabrikken
    Telefonvej 88
    Dansesal 1
    2860 Søborg

    Dato:
    Fredage - Start den 5. januar 2024

    Tid:
    Kl. 9.00-12.00 

  • Gribskov

    + -

    Helsinge

    Instruktør:
    Jørgen Jørgensen
    Tlf: 20 74 61 76   
    Mail: jj@atmc.dk

    Sted:
    Bjørnhøjskolen
    Thormosevej 18
    3200 Helsinge

    Dato:
    Mandage - Start den 10. marts 2025

    Tid:
    Kl. 17.00 - 20.00

  • Hillerød-Halsnæs

    + -

    Instruktør:
    Elise Krog Høver
    Tlf. 20 46 81 15
    Mail: elhover@gmail.com

    & Anders Davidsen
    Tlf. 60 89 96 18
    Anders.davidsen1973@gmail.com

    Sted:
    Magleblik skolen, Sportsvej 15, 3300 Frederiksværk

    Dato:

    Tid:

  • Helsingør

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Helsingør Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Hvidovre

    + -

    Instruktør:
    Jan Nielsen
    Tlf. 40 10 67 91   
    Mail: jannn@get2net.dk

    Sted
    Hvidovre Sundhedscenter
    Hvidovrevej 272
    2650 Hvidovre

    Dato:
    Tirsdage - Start 6. februar 2024

    Tid:
    Kl. 17.00- ca. 19:00

  • Høje Taastrup

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Høje Taastrup Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Hørsholm-Fredensborg

    + -

    Instruktør:
    Carl Holten-Andersen
    Tlf. 21 29 90 09
    Mail: cha@cha.dk

    Sted:
    Egedal, Egedalsvej 2, 2980 Kokkedal

    Dato
    Detaljer mangler. Kontakt instruktør for nærmere omkring opstart i 2024

    Tid:
    Kl. 10.00 - 13.00

  • Ishøj

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Ishøj Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • København - Amager

    + -

    Mandagshold

    Instruktør:
    Jannie Margrethe Aarup Nissen
    Tlf. 22 26 92 96
    Mail: jannie@aarupit.dk

    Sted:
    Sundhedshus Amager
    Hans Bogbinders Allé 3, opgang 7
    2300 København S

    Dato:
    Mandage - 
    Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

    Tid:
    Kl. 18.30-20.00

  • København - Nørrebro

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe på Nørrebro.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • København - Sydhavnen

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Sydhavnen.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • København - Vanløse

    + -

    Instruktører:
    Lars Bjørklund
    Tlf. 38 60 67 68  
    E-mail: lhgb@mail.tele.dk

    Sted:
    Sundhedshus Vanløse
    Indertoften 10, stuen
    2720 Vanløse

    Dato:
    Onsdage - Start den 8. januar 2025
    Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

    Tid: 
    Kl. 16.00-17.30

  • København - Vesterbro

    + -

    Instruktører:
    Joan Sabine Nørhart
    Tlf. 61 35 87 97
    E-mail: josab@mail.dk

    Sted: 
    Sundhedshus Vesterbro 
    Vesterbrogade 121 
    1620 København V

    Dato: 
    Mandage - 

    Tid: 
    Kl. 17.00-18.00
    Gruppen kører løbende hele året (januar til juni og august til december)

  • København - Østerbro

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe på Østerbro.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Lyngby-Taarbæk

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Lyngby-Taarbæk Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Rudersdal

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Rudersdal Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Rødovre

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Rødovre Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Tårnby/Dragør

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Tårnby/Dragør Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem

  • Vallensbæk

    + -

    Der er i øjeblikket ingen motivationsgruppe i Vallensbæk Kommune.

    Vil du være en del af et stærkt fællesskab, og kunne du tænke dig at blive instruktør for en motivationsgruppe? Så kontakt frivillig@diabetes.dk

    For at kunne blive instruktør skal du:

    • Selv have diabetes, eller være nær pårørende
    • Have lyst og tid til at tage et gratis kursus over to weekender inden for samme år (typisk foråret)
    • Være stabil, åben, imødekommende og respektfuld
    • Have lyst til at lave mad og dyrke motion sammen med andre
    • Være god til at tage initiativer til aktiviteter og at være tovholder på dem